Maandag 21-09-2020:
Virtuele Trimloop, Sluis Rent Tegen Kanker (Belfort Bastards) 5,59km in 34:34 (=9,7km/u)
5km-punt in 31:14 (=9,61km/u)
Uitlopen, rekken en strekken 0,7km
Woensdag 23-09-2020:
Virtuele Trimloop, Against The Clock, 5km in 43:09 (=6,95km/u)
Met Rik
Vrijdag 25-09-2020:
Virtuele Trimloop, Sunrise Challenge, 5km in 41:26 (=7,24km/u)
Met Rik
Aantal hardloopkilometers deze week: 16,29km waarvan 0,7km t.b.v. uitlopen
Fitnessleeftijd: 71 jaar
Geen opmerkingen:
Een reactie posten