Gisteren hebben we de training overgeslagen vanwege de moesson die ons die dag
teisterde. In plaats daarvan ga ik vandaag richting Duizel. Het laatste stukje
gaat nogal moeizaam omdat ik in de bebouwde kom van Duizel achter een slomo groenharker in
een gemeente-pick-up belandt. Erg is dat wanneer het tempo niet boven de
20km/u uit komt. Gelukkig moet ik meteen rechtsaf de wijk van Rik in. Laat die
knurft voor me nu mijn gedachten kunnen lezen... want hij remt af, alsof dat
nog nodig is met dat slakkengangetje en gaat warempel ook rechtsaf. 😖Nu weet
ik niet waar er ergens groen te harken is maar ik volg maar gedwee in een, nu nog
slomower, gangetje. Ik hoop dat hij de Sandakker voorbij rijdt maar nee hoor,
hij kan écht gedachten lezen. Ik twijfel even, zal ik rechtdoor gaan en de dan
rechtsaf de Smetsakker in maar nee, wat kan er nu nog mis gaan. Ze zullen wel
bij het grasveldje stoppen om daar het groen te gaan harken. Die rijden ze
weliswaar voorbij maar staan dan stil langs de weg. Alleen kan ik er niet
langs omdat aan de andere kant van de weg een bestelbus staat geparkeerd. 😖
Gelukkig komt de groenharker weer in beweging, langzaam maar ze komen in
beweging. Ik ben nog geen 100m van mijn bestemming verwijderd.... Gelukkig.
Hij rijdt door en slaat aan het einde weer linksaf, de richting waar hij
vandaan kwam. Gewoon dus nutteloos een rondje aan het rijden, blijkbaar. Of
misschien was de groenharker wel ziek vandaag en doet de chauffeur gewoon zijn
"werk", wie zal het zeggen...
Maar goed, iets over negenen ben ik bij Rik en hij heeft de route van 6km
langs het politiebureau Eersel in gedachten en dus gaan we die kant op.
We zijn beiden al gehuld in 2 T-shirts waarvan er 1 met lange mouwen. Nee, ik
heb vandaag mijn jasje ook niet aan. Het is wel wat frisjes met nog geen 7ºC
maar het waait niet.
Onze 1e kilometer in 8:02 baart me lichtelijk zorgen, maar op kilometer 2 zijn
we 10 seconden ingelopen. Het gaat eigenlijk best lekker. Zal wellicht ook aan
de temperatuur liggen.
Voorbij het politiebureau rechtsaf en we schrijven een kilometer verder weer 2
seconden af van de vorige kilometertijd en als we daarna richting De
Donksbergen rechtsaf slaan hebben we weer 7:54 op de teller staan. We slaan
rechtsaf over de ventweg Vlasberg langs de Hapertseweg om bij de rotonde
linksaf de bebouwde kom van Duizel weer binnen te gaan. Om een of andere reden
keldert hier ons tempo en gaan we zelfs weer over de 8min. Ik maak kenbaar dat
we aan de laatste kilometer zijn, hopende op een eindoffensief van Rik. Niet
verkeerd gedacht want het wordt de snelste kilometer in 7:34. Daarmee sluiten
we deze 6km af in 47:22, gemiddeld 7,60km/u oftewel 7:54min/km.
Yes! gemiddeld onder de 8min/km.
Nu nog proberen om elke kilometer onder de 8min. te kunnen lopen.
Wat mijn fitnessleeftijd betreft ben ik weer een jaartje ouder geworden, van
76 naar 77 jaar.
De VO2max daalt van 30 naar 29
Nou ja, je kunt niet alles hebben.
Overigens heb ik al vanaf zondag last van een verstopte neus en keelpijn en
dan valt het vandaag allemaal best mee.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten