maandag 18 juli 2022

Energie en gewicht - Week 2022-28

Het blijft zomers weer, hoewel de zon een aantal dagen deels achter een wolkendek schuil is gegaan. Wat temperatuur betreft mogen we niet klagen, behalve dan dat iedereen nog moet werken of naar school moet. Zelf heb kan ik redelijk goed tegen de warmte maar helaas heb ik deze week wel gemerkt dat de warmte in combinatie met lage vochtigheid en weet ik welke factoren nog meer, behoorlijke invloed heeft op mijn luchtwegen. Reden dat het dus dinsdag bij de Streetrun in Bergeijk niet naar wens ging. En dan te bedenken dat ik de weken voor mijn 45jarig huwelijk nog flink heb zitten klussen, veelal onder de veranda waar de temperatuur tussen de 40 en 45ºC lag. Weliswaar warm gehad, uiteraard, maar wat betreft de luchtwegen geen last gehad. Nu heb ik er in de maand februari ook last van gehad en toen wat het helemaal niet warm. Waar zou het toch aan liggen en belangrijker, wat kan ik er tegen doen? Best wel frustrerend. Op dit moment kan ik niet eens de trap op zonder boven aangekomen al buiten adem te zijn. En aan het gewicht kan het ook niet liggen. die is al weken constant op 75,9kg. Ach ja, we moeten er maar mee leren leven, zullen we maar zeggen.
De zonnepanelen hebben in ieder geval, ondanks de bewolking, lekker opgeleverd.

En maar 1x gelopen, afgelopen week en daarom met mijn fitnessleeftijd op 72 jaar blijven steken. Ik verwacht dat het weer zal gaan stijgen zodra ik het lopen weer kan oppakken.
 
 
 

Geen opmerkingen: