We vertrekken vandaag weer om 8:00u vanaf de parkeerplaats van GVAC. Ik ben eigenlijk net op tijd, ondanks dat ik al om kwart voor 8 van huis vertrokken ben, maar een rijschool-bus voor me, die blijkbaar een maximum snelheid van 30km/u er op na houdt en bij elke vrachtwagen tegenligger op de rem moet, net als bij elke verkeersdrempel, dat heeft mij en een hele file achter me nogal wat tijd gekost. En onderweg, op de vijverstraat nog even het moment mee gemaakt dat een man een vrouw ten huwelijk vroeg, gewoon op de stoep. en dan is het jammer dat ik geen kaartje in mijn dashcam had zitten.
Maar goed, we staan nu klaar voor vertrek. Een rondje Zandoerle, stelt Rik voor en daar gaan we voor.
Het is weer eens frisjes, zo vroeg op de morgen. We starten rustig aan en we komen al veel schoolgaande jeugd op de fiets tegen.
Rik heeft veel te vertellen over zijn vakantietje van de afgelopen dagen. Ik heb eigenlijk niet zo veel te vertellen dan alleen dat we na gisteren, de laatste drukke dag hebben gehad. Ook wij hebben 3 hectische weken achter de rug en zijn blij dat we weer de regelmatige dagen tegemoet gaan.
En zo al kletsend en zwetsend komen we training wel door. In Zandoerle stoppen we bij het kapelleke voor de onsies en dan weer verder op pad.
Ik ben inmiddels 5 dagen aan de antibiotica vanwege eczeem aan mijn enkels en ik denk dat één van de bijwerkingen is, dat ik nogal vaak moet plassen. En ook nu begint het al weer aan te dringen en ik weet dat dat ook heel gauw heel erg kan worden en daarom besluit ik nog vlug de bosjes in te duiken terwijl Rik alvast doorloopt.
We arriveren na 5km weer op de parkeerplaats in 44:54, gemiddelde snelheid 7,07km/u of 8:59min/km
Ik denk dat dat nog wel weer beter gaat worden nu de vakantie achter de rug is....
Het weer:
licht bewolkt. T= 15,2ºC, Tgevoel=
13,8ºC. Wind kracht 2 (Z)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 29
VO2max: 43
HRgem: 123 bpm
HRmax: 137 bpm op 3,38km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten