Carla heeft gisteren nog een feest gehad én is nog geblesseerd en die komt vandaag niet. Dorie doet morgen mee met de Strabrechtseheide trail en dus doet die vandaag ook niet mee. En dan blijven Monique en Herman en moi nog over voor de training.
Ik kom tot de ontdekking dat ik mijn horloge niet heb opgeladen en met nog 8% ga ik de training van vandaag niet halen. En daarom ga ik die vandaag ook niet gebruiken.
We dribbelen rustig naar de eerste stop, doen wat oefeningen en ook wat oefeningen over de balk en dan volgen we weer de route die Herman ons oplegt. Maar ik heb al vanaf de start problemen met de lucht of eigenlijk de luchtwegen. In no-time ben ik buiten adem en na elk dribbelstukje moet ik uitgebreid na hijgen. Ik kan Monique en Herman vandaag gewoon helemaal niet bijhouden.
We steken de Turfweg over en gaan richting het viaduct over de N69. Na wat opdruk-oefeningen op die stenen bank die daar staat (Ik doe maar eventje mee vanwege al die insecten die daar rondzwermen) gaan we 2x het viaduct over en terug. Dat is een inspanning die mijn luchtwegen vandaag niet aan kunnen en ondanks dat ik wel mijn best doe, kan ik niet eens in de buurt van die andere 2 komen. Nee, vandaag gaat het helemaal niet zo best.
Als we de Turfweg weer overgestoken zijn naar ons "eigen" bos, hebben we nog een kwartiertje voor wat dribbelen en ademhalingsoefeningen en zo, voordat we weer terug gaan richting onze auto's. Nog even wat rekken, strekken en ademhalingsoefeningen en dan houden we het voor gezien. Op mijn horloge is het dan precies 12:00u en dan denk ik dat we wel een uur zijn bezig geweest. We schatten de afgelegde afstand op 4km maar dat kunnen er gerust een halve kilometer meer zijn.
Bij de koffie (ik heb natuurlijk weer mijn mok vergeten) zijn er appelflappen van Rini die gisteren 76 is geworden. Voorlopig is dit de laatste keer dat hij er bij is want hij moet weer onder het mes voor zijn nieuwe knie die niet helemaal in orde is.
Volgende week brengt Dorris, Annie en Jos even langs met gebak. Ze willen toch wel weer even er bij zijn. Helaas ben ik er dan niet bij. De week erop ben ik er dan weer wel maar dan bij de wandelaars omdat ik 's avonds mee doe met de Ronde van Waalre en tegenwoordig kan ik dat niet meer, 2x op een dag hardlopen...
Ook helemaal geen foto's gemaakt vandaag.
Het weer:
Zonnig. T= 22ºC, Tgevoel= 22ºC. Wind
kracht 2 (O)
Statistieken:
Omdat mijn horloge vandaag bijna leeg was en ik die om die reden ook niet heb gebruikt heb ik verder ook geen gegevens voor de statistieken van vandaag en dus ook geen plaatje van de gelopen route.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten