Ik ben niet in al te beste conditie, vandaag, en daarom ga ik vandaag ook weg
op een rustige 5km in Tilburg.
En het is koud vanmorgen. Als ik uit het raam kijk, zie ik dat er op de platte
daken van de schuurtjes van de buren, een dun ijslaagje op het water ligt.
Nachtvorst geweest, dus. En daarom is het nu nog zo koud om half 8. Volgend
weer-aap zelfs nog maar 3,1ºC en gevoelstemperatuur nog een graadje lager.
Maar ik heb voor vandaag de lange legging al klaar gelegd en ook gaat er weer
een T-shirt met lange mouwen aan, onder mijn GVAC-shirtje.
En ook ga ik vandaag, voor het eerst, met de bus naar station Eindhoven. Eens
kijken in hoeverre dat zal bevallen, als ik zeer binnenkort niet meer gratis
bij mijn oude werkgever parkeren. En daarom rij ik naar dochter Kathy om daar
mijn auto achter te laten en daar de bus te nemen. En terwijl ik daar op de
bus wacht, in het zonnetje, is de temperatuur gestegen naar 7,1ºC maar voelt
het echt wel nog steeds koud aan.
Op het perron kom ik Sandra tegen, die wel verwacht had dat ik deze trein naar
Tilburg zou nemen en zijn heeft haar reis daar min of meer op afgestemd. Maar
tot een groet komt het nog niet omdat er meteen een oude man tussen ons komt
staan en minutenlang begint te blaten over, dat wij een marathon gaan lopen en
dat hij heel veel wandeltochten heeft gedaan en overal als eerste is
aangekomen. Of het nou alle Nijmeegse 4-daagse waren of alle Kennedymarsen,
het maakt niet uit, hij heeft ze allemaal "gewonnen".... We zijn blij als zijn
trein binnenkomt, dan kunnen we eindelijk eens zelf met elkaar praten.
In Tilburg aangekomen moeten we nog wel even op zoek naar de bagagekluizen
omdat Sandra geen tasafgifte heeft. En terwijl we die gevonden hebben begint
een jongedame tegen me te praten, of ik de 5km ga doen. En dan pas zie ik dat
het Chantal is. Even niet herkend zonder zonnebril 😎 haha. Samen met haar
partner Michael lopen we daarna met zijn viertjes naar het evenemententerrein.
Dat ziet er wel anders uit dan vorig jaar. Wel meer dixies en een afgeschermd
vak met plaskruizen, maar geen omkleedtenten en geen tassengarderobe. Die
blijken dus allemaal binnen te zijn. En Sandra moet sowieso haar startnummer
daar ook nog afhalen. Daarvoor gaan we de loods in waar het allemaal te doen
is. De startnummers ophalen, omkleden en tasafgifte.
Het is nog even uitzoeken wat Sandra met haar tas moet. Nu doet Sandra niet de
10EM vandaag maar gaat ze, net als wij, voor de 5km. Weliswaar met haar nummer
van de 10EM mara dat zal niemand opvallen. Michael blijft die tussentijd wel
wachten, met haar tas. En daarom zou Sandra ook eventueel haar tas op het
nummer van Sandra kwijt kunnen. Beetje ingewikkeld misschien omdat ze zelf
geen tas inleveren. Daarom toch maar even bij iemand van de organisatie
navragen en die zegt dat dat kan, hoewel het mij nou niet bepaald overtuigend
overkomt. Maar na het omkleden besluiten we om toch maar te proberen de
complete rugzak van Sandra in mijn sporttas te frotten. En dat lukt. En ik heb
dus wel tasafgifte en zo kan ik onze tassen tegelijkertijd in leveren. Mijn
tas is nu wel loeizwaar. Straks aan de finish zullen we elkaar toch weer
ontmoeten en dan kan ik de tas met haar tas weer ophalen. Alles mooi geregeld.
En nu op naar de start. De weg er naar toe is anders dan vorig jaar. Nu moeten
we echt helemaal terug lopen en onder het viaduct door terug naar de
achterkant van het startvak. Daar maken we nog even onze selfies en wachten op
get startsein. En dan gaan we van start.
Het duurt toch wel eventjes eer we de startstreep passeren en daar staat dan
weer de Sfeerman, iedereen te High-Fiven. En hij herkent me weer, met een "Hé
Jim, hoe gaat het, alles goed...?" en weg zijn we.
Sandra en Chantal zijn al meteen er vandoor. Ik doe het kalmpjes aan. Eerst
maar eens goed in mijn ademritme komen. Ondanks de drukte is het wel goed te
lopen. Iedereen komt me hard voorbij maar ik volg niet. En als de eerste
kilometer in 7:08 gaat is dat goed genoeg voor mijn eerste kilometer.
De 5km is een ronde en best wel leuk met veel publiek aan de kant. Mijn 2e
kilometer is eigenlijk amper sneller dan de eerste, terwijl ik me voel alsof
ik al harder ben gaan lopen. En voor kilometer #3 is dat nog steeds niet
sneller dan die 7:05 en ik word alleen maar moeier, buiten adem 😮. En nu gaat
het omhoog langs het spoor. De bekende bult omhoog van de TTM, zeg maar. Er
wandelen al lopers voor me maar ik kan nog gewoon omhoog, denk ik nog, maar
het kost me mijn adem. Het gaat alomlaag als het eigenlijk al niet meer gaat
maar ik zet door en als mijn klokje voor de 4km trilt,dan pas stop ik even.
Even op adem komen en dan een kleine 100m wandelen. En dan blijkt die 4e
kilometer, voordat ik stopte, al in 7:32 te zijn gegaan. Oftewel, het ging dus
al heel slecht. Maar nu die laatste kilometer dan maar. Even volhouden en nog
even onder het spoor door en weer omhoog en dan linksaf naar de finish.
Eindtijd 35:22, dus onder de 35min is niet gelukt. En daarbij is de gelopen
afstand volgens mijn Garmin Forerunner 245 "slechts" 4,84km, gemiddelde
snelheid 8,21km/u of 7:18min/km. Dat valt me wel tegen maar het ritme zat er
de hele 5km niet in, vandaag.
Dan zie ik Chantal ook al voor me in het finishvak. Als ik mijn medaille
omgehangen krijg, krijgt Chantal hem ook omgehangen maar dat moet ze dan wel
ook eventjes filmen. We lopen samen naar de uitgang en voorbij de flesjes
drank staat Sandra al te wachten. Ook Chantal heeft haar moeten laten gaan. De
dames willen eigenlijk nog een foto bij de finish met een medaille om en
daarom lopen we met zijn drietjes daarvoor nog even helemaal terug. Daar
vinden we een EHBO-er bereid om dat kiekje van ons te maken.
En dan gaan we weer terug. Eerst Michael ophalen, die ons heeft zien
binnenkomen en vervolgens naar de loods om mijn tas op te halen en om te
kleden. Na het omkleden zien we Chantal en Michael niet meer terug. Michael
moet zich nl. ook voorbereiden op zijn 10EM.
Samen met Sandra ga ik Tilburg in en besluiten we een terrasje te pikken.
Sandra gaat voor een speciaal biertje en na een kopje koffie krijg ik toch
trek in een uiensoepje. En ondertussen zien we de 10km-lopers finishen.
Na ons terrasje gaan we verder Tilburg in om de lopers van de 10EM aan te
moedigen. Het is moeilijk om bekenden terug te vinden, gewoonweg, omdat ik
niet weer wie er allemaal meedoen die ik ken. Wel zie ik in ieder geval enkele
bali-runners voorbij komen en enkele atleten van EA maar eigenlijk ben ik op
zoek naar Michael. We gaan er van uit dat hij in het oranje is omdat Chantal
ook Oranje aan had. Maar opeens zie ik in een flits iets in felgroen voorbij
komen die verdacht veel op Michael leek maar dus te laat om nog te
fotograferen.
We blijven nog even en dan vind het wel genoeg voor vandaag en wil naar huis.
Sandra blijft nog mara loopt een stukje mee want ze moet hoognodig naar het
toilet en die dixies zijn gratis. Nou ja, ik moet ook maar ik maak dan wel
gebruik van de de plaskruizen. We lopen samen terug richting het station maar
dat hadden we beter niet aan de kant van het evenementen terrein kunnen doen.
De lopers van de 10EM die gefinisht zijn, komen ons massaal tegemoet en voor
het eettentje is ook nog een blokkade opgeworpen met een container en die
stropt de boel verschrikkelijk op. Vooral voor de lopers is dat behoorlijk
frustrerend. Toch ook weer een foutje van de organisatie, helaas. Die
container midden op een breed pad, daar hadden ze iets mee moeten doen.
Komen we wel Michael tegen, in het fel groen en hij is tevreden met zijn
1:20:21. Dat is precies 12km/u
Dan is het tijd om uit elkaar te gaan. Sandra blijft nog even en ik ga weer
naar huis. Niet echt tevreden. Niet zo zeer vanwege de tijd maar gewoon toch
weer niet lekker gelopen terwijl ik echt niet te hard ben gegaan. Gewoon weer
niet zo'n ademdag, vandaag.
Het weer:
Zonnig na een koude ochtend. T= 13,3ºC, Tgevoel= 12,2ºC. Wind kracht 3 (Z)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 30
VO2max: 43
HRgem: 140 bpm
HRmax: 156 bpm ronde de 2,43-2,78km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten