Het is heel lang geleden dat ik weer eens baantjes heb gezwommen. Het schijnt goed te te zijn voor mijn longen en daarom ga ik, na vaak en lang uitstellen, vandaag toch eens even langs bij City Sport Veldhoven. Zo heet dat zwembad tegenwoordig, i.p.v. De Ekkerman.
Ik heb het vakantieprogramma blijkbaar niet goed bekeken want alleen vandaag is het baantjes zwemmen toch echt pas om11:00u en niet om 10:00u zoals alle andere donderdagen. Maar ik mag toch wel zwemmen want er is één baan vrij voor baantjes zwemmen en de rest voor technieklessen. Tenminste, als ik geen bezwaar heb om met nog 4 à 5 anderen tegelijk te zwemmen. Nou ja, ik weet eigenlijk niet anders.En dus betaal ik de €6,95 voor 1x zwemmen en laat me even rondleiden zodat ik weet waar ik alles kan vinden en dan ben ik zo ver. Omgekleed, gedoucht en wel, neem ik een tasje met belangrijke dingen mee het zwembad in en deponeer dat op de tribune. En dan mijn zwembril op en het bad in. Het warme water van 27ºC voelt weldadig aan. ik acclimatiseer even en laat mijn adem tot rust komen, wacht het moment af waarop ik van start kan gaan en go....
Ik zwem eerst heen en terug en meteen weer heen en terug maar op een paar meter voor de kant ben ik al echt bekaf. Ik moet zeker 2-3minuten helemaal op adem komen. Dat was nog maar 100m en viel even goed tegen.
Daarna gewoon elke keer na een keer heen en weer, weer even een adempauze en na de 2e keer heen en weer (100m) weer een wat langere pauze.
En op deze manier maak ik de 500m vol.
En dat in een tijd van 26:16
Dat was de tijd waar ik vroeger 1km aflegde. En toen was ik niet zo moe als nu.
Nu rust ik even op de tribune uit voordat ik me ga douchen en ga omkleden om weer terug naar huis te gaan. Maar het bevalt me zo goed en de "test" is voor mij zó goed gegaan, dat ik meteen ook maar voor de zwem4daagse heb ingeschreven. Kan ik die 500m ook 4 dagen lang blijven doen.
Ik voel het het goed aan mijn armen en beenspieren dat ik gezwommen heb. Die zijn echt niets meer gewend en een volgende keer moet ik het gewoon nóg rustiger aan doen!
En wie weet, zijn de beweeglessen voor mensen met luchtwegproblemen, zoals astma en COPD ook wel iets voor mij.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten