Vorige week donderdag was voor mij te heet om te trainen. Nu kan ik best wel tegen die warmte, maar met mijn huidige conditie bouw ik met die temperatuur niets op. Maar nu is het weer bijna normaal.
Na de gebruikelijke warming-up en loopscholing is het programma voor vandaag:
6x600m. waarvan de laatste 400m. langzamer gaan dan de eerste 200m.
Voor Dorie en mij betekent dat, de eerste 200m. in 1:05 en de laatste 400m. in 2:17. Totaaltijd 3:22.
Het valt niet mee. De eerste 200-tjes gaan doorgaans te snel en dan een stapje terugschakelen voor de 400 is weer net iets te veel. Uiteindelijk komen we wel telkens met een kortere totaaltijd uit.
Na 4 runs stopt Dorie en met haar horloge om ga ik nog verder voor de laatste 2 runs. Helaas al na 150m schiet ik in een verschrikkelijke kriebelhoestbui en moet ik "opgeven". Te droge keel waarschijnlijk, misschien ook wel in combinatie met de inspanning en de altijd aanwezige fijne stoffen zo naast een maisveld.
En dan is me ook nog de "drankpost" onder het jury-afdak ontgaan. Had ik dat eerder geweten, had ik wellicht alsnog kunnen doorgaan.
Volgende keer beter en/of toch maar mijn eigen drankflesje meenemen.
Tussentijden:
Tussentijden:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten