Na de trimlopen van zaterdag en zondag moet het wat rustig lopen en fietsen worden.
Eenmaal op de 7e etage aangekomen ziet het er allemaal anders uit. Er is een interne verbouwing aan de gang. Hierdoor staan alle apparaten anders opgesteld. Wat dichter bij elkaar of op heel andere plaatsen. Er is een muur weggebroken en de tv-schermen zijn weg. Maar eind mie moet alles klaar zijn.
Ik klim maar meteen op een loopband. Eigenlijk wil ik alleen maar 20 minuten rustig joggen met 9km/u maar het wordt automatisch toch een piramideloop. Eerst 10 minuten op 9km/u. Dan 5min. op 10, 5min. op 11, weer 5min. op 10 en dan terug naar 10min. op 9. Tenslotte elke keer 1 minuut op 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2km/u. Ruim 40 minuten en ruim 6km.
Dan nog een dik kwartier op de fiets en dan is het weer genoeg geweest. Alles is inmiddels doorweekt. Mijn T-shirt, mijn korte legging, mijn handdoek....
Vanwege mijn bezoek aan Utrecht morgenmiddag zal het voor mij geen wegtraining bij GVAC zijn, maar dat was ik dit keer toch al niet van plan vanwege de baanwedstrijden.
En dan ben ik woensdagavond naar de bios en zal ik hoogstwaarschijnlijk ook nog eens donderdag namiddag verplicht naar Utrecht moeten. Dan zal ik dus ook weer niet naar de baantraining kunnen. Maar wie weet, kan ik er misschien wel onderuit komen....
Geen opmerkingen:
Een reactie posten