Als ik vandaag mijn werkplek verruil voor het thuisfront blijkt vrouwlief niet thuis te zijn. Die is vandaag naar een wandeltocht langs kunstwerken van de kinderen van de basisschool van Luuk, Lizzie en Holly.
Dus magnetroniseer ik een bordje spaghetti in voorbereiding op de baantraining. Even horizontaal uitbuiken wordt me echter fataal. Het is dat ik van mijn eigen gesnurk wakker wordt want anders zou ik de hele training van vanavond missen. Nu ben ik "slechts"een minuut of 5 te laat.
Groep 1 is nog niet eens begonnen met inlopen.
Ik heb dus nog helemaal niets gemist.
Ik heb dus nog helemaal niets gemist.
Het is wel ontzettend rustig. De hele baan is leeg. Ik zie nog wel groep 4 en 5 aan de gang (of is het nou groep 3 en 4?), maar van groep 2 geen spoor te bekennen.
Natuurlijk is dat ene rondje inlopen voor mij al behoorlijk hijgend. Daar is niets aan veranderd.
De warming-up en loopscholing gebeurt weer op het hoogspringgedeelte. Marjollijn heeft nu een zig-zag-kwadrant uitgezet waarop we al slingerend onze oefeningen doen. Vermoeiend en warm en we zijn blij als we aan de kern mogen beginnen.
Dat is vandaag een ontmoetingsloop.
Van een koppeltje loopt de een hard de ene kant op en de ander wandelt de andere kant op. Op punt van ontmoeting gaat de een over in wandelen en de ander in hardlopen. En dit 15 minuten lang. Even 5 minuten pauze en dan weer het zelfde alleen in de andere richting.
Dorie en ik moeten het wat rustig aan doen omdat we gisteren de Beekloop hebben gedaan. We doen het ook rustig aan. Met het hardlopen loop ik beslist niet harder dan sommige anderen. Alleen wandel ik met een veel steviger tempo, zodat ik toch een steeds grotere voorsprong krijg.
Bij de 2e ronde, in omgekeerde richting gooi ik er wel een tandje bij. Ik ben inmiddels ook al behoorlijk ingelopen. Met het ingaan van de 15e minuut ga ik nog even voluit, maar de tijd is toch te kort om er nog een laatste ontmoeting uit te persen.
Toch wel heerlijk zo'n training.
Ik moet de algemene ledenvergadering aan me voorbij laten gaan. Ik heb nl. geen droog T-shirt bij me. Vergeten in te pakken? Dan maar naar huis. En het is nog hartstikke licht...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten