Eergisteren nog in Lieshout en vandaag in Hilvarenbeek en weer voor de10km.
Ik moet zeggen dat ik van Lieshout geen naweeën heb gehad. Niet stijf of spierpijn. Een goed voorteken, eigenlijk.
Dorie gaat in ieder geval voor de 5km. 2 Keer 10kmin zo'n korte tijd is niet aan haar besteed.
Johan gaat dit keer ook mee, en hij gaat voor de 15.
Omdat Hilvarenbeek vanuit Duizel dichterbij is, chauffeur ik vandaag.
Langs alle binnenweggetjes komen we zo'n 3 kwartier voor de start in Hilvarenbeek aan.
Het is er niet zo druk als ik gedacht had en het blijkt dan ook een wat kleinschalig wedstrijd c.q. trimloop te zijn. Maar daarom ook niet minder gezellig.
Er is ook een kidsrun, maar daar krijgen we, behalve het startschot niets van mee omdat we in een café op een groot scherm de inhuldiging van Willem Alexander aan het volgen zijn. Live. En nota bene op een Duitse zender.
Na een sanitaire stop is het tijd voor een korte warming-up en en op naar de start.
Vreemd genoeg is hier helemaal geen startstreep of startdoek.
Iedereen staat zo'n beetje op de hoek van de straat te wachten op het startschot.
Wij kiezen zoals gewoonlijk onze plaatsten achterin.
Na het startschot gaan we niet zo rustig weg als anders, omdat Dorie slechts voor de 5km gaat. Maar ik zal bij haar blijven zolang als het lukt. En dat lukt aardig. De kilometers gaan in rap tempo. Kilometerpaaltje 2 staat wat te vroeg, waardoor de tijden op kilometer 2 en 3 niet juist zijn.
Op een paar honderd meter voor de finish krijg ik nog wel mijn broodnodige druivensuiker van Dorie (2 om precies te zijn omdat de eerste op de grond valt) en gaat zij voor de eindspurt.
Ik er achter aan, maar het laatste stuk naar de finish is lastig en erg smal. Hierdoor wordt ze wat afgeremd en kan ik nog in haar voetsporen blijven.
Zij gaat rechtsaf onder de finishpoort en ik linksaf voor de 2e ronde, eindtijd 28:02
Tja, en dan is het voor mij proberen om dit tempo vast te houden.
Na kilometer 6 komt er al de klad in. Ik voel al de vermoeidheid, waarschijnlijk nog van eergisteren. Ik neem even wat gas terug en laat me weer passeren door een stel die ik net ingehaald had en laat ze gaan. Even later kan ik het tempo weer oppakken, maar niet echt meer aanzetten en dus blijf er mooi achter aan hangen tot aan de finish toe.Zo gaat de 2e ronde in 28:43. Beduidend langzamer dan de 1e ronde, maar met een eindtijd van 56:45 heb ik mijn tijd op de 10km weer scherper gezet, sinds mijn terug keer in de loopwereld.
Uiteraard ben ik wel goed moe aan de finish maar daar toch redelijk snel van hersteld.De herinnering, een bidon, komt straks goed van pas bij de fitness...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten