dinsdag 4 juni 2024

Training - Rondje Meerhoven met Rik - 5km

Rik wil wel eens dat "andere" rondje door Meerhoven lopen en dus kom ik met een rondje op de proppen die we ook, meer dan een jaar geleden, hier gelopen hebben. Maar bij aankomst op de camper parkeerplaats is het toch niet de ronde die hij bedoelt. Welke dan wel blijft een raadsel. We gaan in ieder geval voor de ronde die ik heb voorgesteld, met wel de opmerking, dat ik niet weet hoe het zit met de wandelpaden langs het winkelcentrum omdat ze daar al een tijdje aan het werk zijn.
 
Naar aanleiding van de weer-app en de ervaring van afgelopen zondag, heb ik toch maar besloten om weer in lange legging te lopen en met windjack aan. Hoewel, zo fris voelt het, eerlijk gezegd, toch niet vandaag.
En zo vertrekken we dan en komen we al gauw versperringen tegen op het fietspad, maar daar achter is de toegang tot het wandelpad wel gewoon open. En dus gaan we verder over het wandelpad, totdat een stuk verderop daar ook hekken staan en we echt niet verder kunnen. Hadden ze dat dan niet eerder kunnen aangeven! 🤬
We lopen een stukje terug en lopen langs "De Hangar" af richting het winkelcentrum en dan linksaf om zo terug te lopen naar de plek waar we anders zouden uitkomen zonder die hekken. En aangekomen bij het vervolg van het wandelpad vervolgen we onze weg weer. 

Het is voor mij ook erg lang geleden dat ik hier in het park in Meerhoven ben geweest. Het gras op de afgezette delen staat ook hier erg hoog. Intussen volgen we mijn GPX, maar die zoomt niet in op afslagen en zo komt het dat we bij de lus die we moeten maken, iets te vroeg afslaan. Komen we weliswaar wel uit op het kruispunt waar we moeten zijn maar moeten we ook nu weer een keer een stuk terug, dacht ik... Weer fout. we hadden toch door moeten gaan en pas over het watertje weer naar rechts en aan de andere kant van het watertje terug richting de brug over het water naar het winkelcentrum. Nou ja, wat we in het begin teveel hebben gelopen, hebben we nu dan afgesneden.
Door het winkelcentrum heen lopen we richting Zandkasteel, waar ik even nog wat foto's maak van het voormalige luchtverkeersleiding-gebouw en ook van een groepje ouden van dagen die daar wat oefeningen aan het doen zijn tijdens hun wandeltocht.


Over het kanaal en rechtsaf, over het gravelpad, gaan we al weer terug richting de start. 
Het is hier echt weelderig groen. Het resultaat van de vele regen van de afgelopen dagen, weken , maanden. 
 
 
Rechtsaf over de Caspar de Haan brug en dan zijn we aan de 5km en gaat het klokje op stop.
De 5km ging vandaag in 43:55, gemiddelde snelheid 6,83km/u of 8:47min/km.
Oké, niet zo'n beste beurt vandaag, maar dat komt waarschijnlijk ook door die zware beklimmingen in het Meerhoven Park.
 
 
We wandelen op ons gemak terug naar onze auto's. De training van vandaag zit er weer op.
 
Het weer:
Geheel bewolkt. T= 15,2ºC, Tgevoel= 13,8ºC. Wind kracht 2 (Z)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 31
VO2max: 43
HRgem: 133bpm 
HRmax: 149 bpm op 3,93km
 
 

Geen opmerkingen: