zaterdag 1 juni 2024

Trimloop #25 - Van Goghloop Nuenen met Rik - 5km

 
Samen met Rik wordt het vandaag weer de Van Goghloop in Nuenen. Ik heb ook beloofd om, net als vorig jaar, weer samen met hem te lopen, want helemaal in je eentje achteraan lopen is ook niet zo leuk.
We vertrekken weer om 17:00u want we willen altijd op tijd zijn, liefst een uur van tevoren. Dan kunnen we doorgaans de auto goed kwijt en kunnen we ons ook in alle rust voorbereiden op onze wedstrijd.
Ik volg niet de weg die Google Maps me aangeeft naar het Feel Fit Center in Nuenen, maar ik rijd gewoon "binnendoor" naar de Berenkuil en dan verder wel zoals Google Maps aangeeft.
Een half uurtje later staan we al geparkeerd voor het Feel Fit Center. We hebben de startnummers al en dus gaan we alleen nog naar binnen om wat bekenden te zien en om gebruik te maken van het toilet. En net als vorig jaar ontmoeten we ook nu de Buurtjes Rudolph en Mirjam en even later ook hun kinderen Bas en Sanne. De grote afwezige is al sinds geruime tijd Paul P. en daar maken we ons toch stiekem wat zorgen over.

Na het toilet bezoek begeven we ons naar het start en finish gebied. Dat doen we al inlopend, deel 1. Rondom het start en finish gebied worden de kidsruns gehouden en kunnen we moeilijk door met inlopen en dat doen we dan even verderop weer met deel 2 van ons inlooprondje.
Eenmaal terug bij de start vraag ik Brigitte H. om nog een foto van ons te maken voor het Van Gogh standbeeld.


Intussen hebben we ook al gehoord dat de start is verschoven met 10minuten naar 18:40u. Nou ja, als het maar droog blijft, want het ziet er al de hele tijd best wel dreigend uit. In het startvak praat ik nog even bij met Rory. Hij gaat morgen weer naar de IJzeren Man in Weert en ik laat hem weten dat hij de vorige keer op de lijst van prijswinnaars stond, alleen was hij er toen niet. En of ze die prijs dan bewaren? Ik weet het nog niet zo net.
En dan horen we dat we zijn gestart. We zijn een eind van de startlijn af dus we wandelen eerst richting de start en dan pas vertrekken we. Rik stuift er meteen vandoor waardoor ik toch best wel wat later pas over de startlijn stap.


Rik zet er een stevige pas in terwijl ik op gepaste afstand volg. We blijven zo op constante afstand van de lopers voor ons en tegelijkertijd gaan we ook nog andere lopers voorbij. We hebben er dus een aardig tempo in zitten, zo in het achterveld en dat blijkt ook wel als de tussentijd op de eerste kilometer in 6:56 gaat en dat is voor mij zelfs pittig voor een eerste kilometer. Maar zoals verwacht blijft dat niet zo want kilometer #2 gaat al een beduidend stuk trager in 7:38. En toch hebben we nog wel iemand ingehaald.
We krijgen ergens halverwege een water- en sponspost, met de keus uit een bekertje of zo'n plastic zakje met water. Ik kies maar voor dat laatste. Dat is altijd wel een beetje onhandig want na het openscheuren van het drinktuitje is de opening altijd nog zo klein dat je nogal hard in het waterzakje moet knijpen om er fatsoenlijk wat uit te krijgen. Maar ik heb dat gelukkig inmiddels al door en kan gerust wat slokken nemen. Rik heeft wat minder geluk want hij blijkt alles "gemist" te hebben en daarom geef ik hem mijn zakje water nog maar, wat hem nogal wat moeite kost om daar wat uit te krijgen.
Afijn, we zijn nog steeds in de 3e kilometer en het tempo is wat verder afgezakt en de lopers die we aan het begin hebben ingehaald komen steeds dichterbij en gaan ons voorbij.
Voor ons zien we Peter H. van Fortuna lopen op zijn eigen karakteristieke maar vreemde wijze, stukje dribbelen, stukje wandelen. We naderen hem en gaan hem uiteindelijk ook voorbij wat overigens meer te danken is aan het feit dat hij even naar de kant is gegaan voor een plasje. Kilometer #3 is gegaan in 7:45 en het gaat steeds moeizamer en even later gaat Peter H. ons weer voorbij en blijft nu voor ons lopen en wandelen. Alle andere lopers hebben ons inmiddels ook ingehaald en we horen de eerste loper van de 10km al aankomen en ons voorbij gaan. Die heeft wel een behoorlijk tempo en ook een hele grote voorsprong want als ik omkijk zie ik nog helemaal niemand aankomen. Wel gaan de fietsers achter ons, ons nu ook voorbij en nu lopen we echt helemaal achteraan. Kilometer #4 is al over 8minuten in 8:01 en we zien ook Peter steeds verder van ons weg lopen.
Maar we worden wel stevig aangemoedigd door het publiek langs de kant die onze namen van onze startnummers scanderen. 
Bij het naderen van de muziekkever en -bus zien we Adwin ons tegemoet komen met zijn camera en dus maak ik nog even een hupje.En daarna natuurlijk nog de foto's van Arno van S.


Terwijl we aan de laatste 500m beginnen komen nu wel de andere snelle lopers van de 10 en 15km ons voorbij. Bij het zien van de finish leeft Rik weer even op en zet weer even aan maar op een paar meters voor de finish, als de 2 eerste dames al zijn gefinisht gaat hij al over in wandelen. Daardoor is zijn brutotijd (Tijd vanaf het startschot tot aan de finish) ook net een seconde langzamer dan mijn eindtijd.
De nettotijd scheelt uiteraard veel meer omdat Rik al veel eerder over de startstreep was vertrokken dan ik en die zijn dan ook respectievelijk 38:39 voor mij en 38:53 voor Rik.
Vreemd genoeg heb ik op mijn Garmin ook een nettotijd staan van 38:53. Misschien heb ik hem dan toch ergens te vroeg ingedrukt? Op zich maakt dat niet uit omdat ik voor mezelf altijd de Garmin-tijd aanhoud en in dit geval dan ook die 38:53. De bijbehorende Garmin-afstand is dan ook nog 5,11km. De gemiddelde snelheid over die 5,11km bedraagt 7,89km/u of 7:37min/km en dat is voor Rik-begrippen, snel. Weliswaar wat langzamer dan vorig jaar met netto 37:57, over 5,08km, maar toen kwamen er zelfs nog 7 mannen en 5 vrouwen na ons binnen. Overigens blijken er volgens de uitslagen van dit jaar dat er toch nog 2 dames op ruim 6 minuten na ons te zijn binnen gekomen. Blijkbaar was die achterstand op ons zo groot dat ik ze niet heb kunnen zien.
Hoe dan ook, we hebben onze medaille weer binnen. Richting de auto loop ik nog wel even wat uit want ja, morgen moet ik ook weer aan de bak.


Het weer:
Bewolkt. T= 17,2ºC, Tgevoel= 17,2ºC. Wind kracht 3 (NNW)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 31
VO2max: 43
HRgem: 136bpm 
HRmax: 152 bpm op 0,78 en 1,3km
 
 

Geen opmerkingen: