Vandaag ga ik voor 3 rondes, 10,4km volgens de organisatie. Het is een bosloop dus sowieso wat "langzamer". Mijn verwachting is dat ik onder de 1u10 moet kunnen blijven.
Voor de start spreek Jos van de Grenslaupers nog en die loopt ook even niet en zijn tempo is ook zo rond de 9km/u en terecht dat ook hij de prognose van 1u10 heeft.
Ik loop alvast in, verplicht voor mijn longen en dat gaat wel soepeltjes.
Voor de start blijkt dat ook Geert er vandaag bij is. Komt hier blijkbaar ook vaker.
Na de gebruikelijke toespraak gaan we van start.
Ik ga voor dik 10k en dus rustig weg gaan, kleine stappen, rustig ademhalen. En dan valt me die 1e kilometer op die net iets over 6½ minuut is en dat is toch echt te hard. Ik klamp me aan aan een dame die ook de 10km doet. Het lijkt met toch wat langzaam omdat ik me aan het inhouden ben en op 2km het bos uit ga ik er toch maar aan voorbij. Voorzichtig vervolg ik mijn weg en mijn kilometertijden gaan weer omlaag. Ik volg het tempo van een man in blauw voor me.
De doorkomst naar de 2e ronde en ik pak een bekertje water. De man in blauw stopt om te drinken. Ik loop door terwijl ik drink maar ik ga meteen rechtsaf. Te vroeg!! Het is maar goed dat er rood-wit lint hangt 😏.
Die 2e ronde gaat lekker. Ik duik zelfs onder de 6½ minuut!
Op kilometer 6 begint vermoeidheid op te duiken en ik schakel over op 2e adem...
Doorgang naar 3e ronde en weer een bekertje water. Ik merk dat de afstand lang is met dit tempo en ik moet mijn ademhaling al reguleren.
Ik zie de kilometers 8 en 9 voorbij gaan en mijn ademhaling tekent de vermoeidheid.
Als de 10km is gepasseerd gebeurt er wat vreemds. Ondanks mijn vermoeidheid kan ik op die laatste 400m. toch wel even versnellen en zeker op het laatste stuk naar de finish. Mijn TomTom horloge geeft echter op dit laatste stuk wel een heel langzame snelheid aan. Bijna tegen de 8km/u, ruim een kilometer per uur langzamer op de eindsprint t.o.v. tijdens de trimloop. Ik kan niet anders denken dan dat er iets niet klopt.
Als ik de data uit mijn horloge naar de pc heb overgezet, valt me wel op dat start en finish bij de TomTom nogal ver uit elkaar ligt. Moeilijk te meten maar het komt neer op ongeveer 30 meter. Echter zelfs dan zou ik met 8,88km/u nog niet eens aan het tempo van de rest van de trimloop uitkomen. Ik kan me in ieder geval niet voorstellen dat ik op het laatste stuk met de stal in zicht zo ver in tempo gezakt zou zijn terwijl ik nog niet kapot was en de laatste restje energie voor deze laatste meters heb bewaard.
Bij uitgaan van 10,4km (opgegeven afstand organisatie) dan zou de snelheid op het laatste stuk 9,35km/u geweest zijn wat voor mij reëler zou zijn geweest...
Ach, die GPSsen zijn dan ook alleen ter indicatie 😁
Door de, voor mij, onverwachte warmte (22ºC), loop ik niet zo veel uit. De zon brandt op zijn best en ik moet echt wel even de spaarzame schaduw opzoeken. Desondanks redelijk snel hersteld en zeker niet zo kapot als bij de Ohmtrail en de Veldhoven 10Miles. Gewoon nog verder aan de conditie werken.
Dit was voorlopig de laatste keer in Weert. Volgende maand de Tilburg Ten Miles en in september de Singelloop in Breda.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten