Het is dit keer al weer 6 dagen geleden, op vrijdag 4 december de Bargerveen
Kika Wintertrail 2020, dat we weer een (virtuele) loop gaan doen.
Afgelopen zondag was voor mij een rustdag na de drukke Sinterklaas surprise en
pakjesavond en van het goede voornemen om ook weer wat etappes te gaan doen
van mijn virtuele marathon is ook niet veel terecht gekomen. Laat nu toevallig
deze woensdag ook Rik niet goed uitkomen en dus gaan we dit keer voor een
donderdag. Dat wil dan wel zeggen dat we vrijdag ook weer niet gaan en dat de
volgende virtuele trimloop aanstaande zondag weer zal zijn.
Maar goed, vandaag staat het om 9:00u gepland en ware het niet dat de voorruit
van de Scenic wel erg dicht en vastgevroren was, anders was ik niet 1 of 2
minuten over tijd in Duizel gearriveerd.
In ieder geval kunnen we niet veel later al van start maar heeft ook de TomTom
wat problemen met het vinden van de satellieten. Tot overmaat van ramp heb ik
ook nog mijn telefoon thuis laten liggen en daarom nemen we vandaag de Samsung
van Rik mee.
Het wordt een ietwat andere route dan anders. We starten met de trainingsronde
van Rik maar volgen nu de Hoef door helemaal tot aan het kruispunt met
Broekenseind om daar linksaf het fietspad te volgen. Als we dan de zijstraat
Heikant inslaan, komen we uiteindelijk vanzelf weer uit op de Hoef en dan is
het alleen nog maar door lopen richting huis.
Het uitgangspunt voor vandaag is 6km. Standaard is die eerste kilometer weer
onder de 8 minuten en de 2e zelfs nog sneller. We lopen dan ook op een lang en
recht stuk.Eenmaal linksaf geslagen staat het zwakke briesje windkracht 2 op
kop. Dat zal dan de reden zijn waarom we terug zakken tot 8:01.
Wanneer we op de terugweg bijna weer op de Hoef aankomen, komt een snelle
loper ons tegemoet. De onmiskenbare tred verraadt al van verre dat het wel
Johan moet zijn. En inderdaad, in sneltreinvaart zien we hem komen en gaan.
Eenmaal aangekomen op de Hoef en inmiddels al bezig aan onze laatste
kilometer, komt Johan langszij. Nee, hij is geen marathon aan het doen maar
een interval-training. De rustperiode gebruikt hij om even met ons mee te
hobbelen. M.a.w. terwijl hij rust zijn wij bezig met de eindsprint... Johan
keert om en gaat verder met zijn interval terwijl wij onze eindsprint
voortzetten tot aan de 6km. Als dat punt bereikt is, stop ik de TomTom Spark 3
op 47:36, gemiddeld 7,56km/u en ook gemiddeld 7:56min/km, dus onder de
8min/km. Gelukkig.
We maken in één van de grote kuilen in de wijk nog de "onzies" en dan gaan we
aan de makroonkoeken en de jus d'orange.
Het was best koud vandaag, -3ºC en gevoelstemperatuur daar 2 graden onder.
Mijn handen waren in ieder geval goed koud, ondanks de handschoenen. Eenmaal
terug in Veldhoven is het weliswaar al weer +1ºC maar gevoelstemperatuur toch
nog -1ºC. Ja ja, het is ook nog maar 11 dagen tot de winter....
En gelukkig is mijn fitnessleeftijd na deze inactieve periode niet verder
gestegen dan de 79jaar waar ik al op stond. 😤
Geen opmerkingen:
Een reactie posten