10-12-2020 Donderdag:
Virtuele trimloop, Global Running Challenge 2020, 6km in 47:36 (=7,56km/u)
Met Rik
5km-punt in 39:41 (=7,56km//u)
13-12-2020 Zondag:
Virtuele trimloop, Early Run (van de serie Early-Slow-Fast-Run), 5km in 39:47 (=7,54km/u)
Met Rik
Wandeling naar Hovenring en terug, 2,25km
Met Marie-José
Totaal aantal kilometers deze week: 11km hardlopen en 2,25km wandelen
Fitnessleeftijd, nog steeds 79 jaar
VO2max 29ml/min
Geen opmerkingen:
Een reactie posten