Woensdag 16-12-2020:
Virtuele trimloop, Slow Run (van de serie Early-Slow-Fast-Run), 5km in 45:14 (=6,63km/u)
Met Rik
Eigenlijk was dit meer een trail....
Vrijdag 18-12-2020:
Virtuele trimloop, Fast Run (van de serie Early-Slow-Fast-Run), 5km in 39:23 (=7,62km/u)
Met Rik
Zondag 20-12-2020:
Virtuele trimloop, Santa Run (Time4Change), 5km in 39:00 (=7,69km/u)
Met Rik
En met deze, best wel recordtijd, is mijn fitnessleeftijd gedaald naar 78jaar!! 😄
Totaal aantal kilometers deze week: 15km
Fitnessleeftijd = 78jaar
VO2max =30 ml/min
Geen opmerkingen:
Een reactie posten