Gisteren is het er niet van gekomen en daarom loop ik vandaag maar een rondje
uit. Het wordt weer het rondje door Zeelst met weer 2 extra lusjes.
Ik ga erg op mijn gemak weg maar ik ben nog geen 2km onderweg als de
verbinding van de muziek (weer) wegvalt tussen mijn Garmin en de Shokz 😣. Dus
ook geen tussentijden, hoewel dat niet zo belangrijk is. In ieder geval loop
ik op mijn gevoel en rustig aan. Af en toe check ik mijn klokje.
Voor mijn voordeur stopt de tijd in 39:13 over 5,46km, gemiddeld 8,35km/u of
7:11min/km. mooi uitlooptempo, al zeg ik het zelf.
Aansluitend een rondje uitlopen door het park en meteen daar de selfie onder
wat bloesem gemaakt. En in de straat en in onze voortuin staan ook al de
nodige bloemetjes in bloei.
Het weer:
Zonnig. T= 13,2ºC, Tgevoel= 11,7ºC.
Wind kracht 2 (ZZO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 33
VO2max: 43
HRgem: 153 bpm
HRmax: 171 bpm op 5,46km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten