Ik was eigenlijk niet van plan om vandaag te komen trainen. Gisteren pas weer
thuis gekomen van een midweekje Texel en vakanties zijn altijd zo vermoeiend,
in ieder geval de terugreis van gisteren met druk verkeer en best wel veel
files. Maar omdat Dorie nog appte of ik ook naar de Vrijbuiters kom, ben ik
toch maar overstag gegaan.
En dan sta ik hier in het Vrijbuiterbos, in korte mouwen en met korte broek.
Voor het eerst dit jaar.
Ook vandaag is het niet zo druk. Bij de wandelaars zijn er André, Wim, Rini,
Tineke en Germaine en voor de training staan naast mij, Dorie en Herman in de
startblokken.
Omdat er toch verder niemand komt zouden we ook al eerder kunnen vertrekken,
ware het niet, dat ik er op het laatste moment pas aan denk om me zelf helemaal
onder te spuiten met anti-steekbeesten-chemicaliën. En zo vertrekken we dan
toch "pas" om precies 11:00u.
We doen weer het nodige crossen door de bossen, dribbelen, tussendoor
wandelen en wat oefeningen. Vooral Herman wordt, ondertussen, belaagd door steekbeesten, die
hij vakkundig, telkens tot bloedens toe, weet af te slaan. Blijkbaar doen de
chemicaliën op mijn lichaam wel hun werk, gelukkig.
Na 1u03:01 sluiten we onze laatste rek- en strekoefeningen en de afgelegde
4,65km af.
Tijd voor de koffie en thee.
Daar vernemen we ook dat vroeger lid van de Vrijbuiters, Riet, op 5 april uit
het leven is gestapt. Wilsbekwaam, moet ik daar wel bij vermelden. De laatste
jaren bij de Vrijbuiters ging het al wat moeizaam en na de echtscheiding met
Rini is ze niet meer teruggekomen bij de Vrijbuiters en was het enige wat we
te horen kregen dat het (psychisch) alleen nog maar bergafwaarts met haar
ging. Hoe dan ook, toch heel triest.
Het weer:
Zonnig en best warm. T= 18,2ºC, Tgevoel= 14,7ºC. Wind kracht 4 (ZZW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 35
VO2max: 42
HRgem: 119 bpm
HRmax: 156 bpm op 2,42km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten