donderdag 17 oktober 2024

Training - Rondje Zandoerle - Zilverackers met Rik - 5km

Een beetje fantasieloos over welke route we nu weer zullen volgen wordt het gewoon de route van vorige week maar dan in tegengestelde richting. En we weten dat, als je in tegengestelde richting loopt, het er dan toch heel anders uit kan zien. En dus gaan we gewoon weer weg van de parkeerplaats van de Kempen Campus.
Het is fris maar niet echt koud maar wel waterkoud. Ik heb mijn wintershirt al aan en daaronder nog een T-shirt dus kan ik het zonder windjack wel aan. Maar rik doet wel zijn jasje aan en dan moet ik ook wel solidair zijn met hem en dus gaat toch het blauwe windjack aan.
Amper een kilometer onderweg, komen we aan bij een huis versierd in Halloween taferelen en dus effe op de foto.
 
 
En we gaan verder. Door Zandoerle waar nu eens gewoon blijven doorlopen. Op de Zilverbaan aangekomen wil bijna oversteken. Op de een of andere manier toch een macht de gewoonte maar nee, we moeten op het fietspad rechtsaf blijven en zo door Zilverackers heen. En daar komen we weer een Halloween versierd huis tegen. En ja, ik had het intussen zelfs al warm gekregen met al die lagen aan.
 
 
We zijn weer bijna terug bij af. Op 5km precies noteren we een eindtijd van 46:23 en dat is een evenaring van ons nieuwe negatieve PR, gemiddelde snelheid 6,47km/u of 9:17min/km. Het zal waarschijnlijk wel aan de krachtexplosie liggen van afgelopen zaterdag op de City Run in Eindhoven, zullen we maar zeggen.
En zo was de route in tegengestelde richting toch wel anders. Mij waren die Halloween versierde huizen de vorige keer niet opgevallen đŸ€”

Het weer:
Bewolkt. T= 16,5ÂșC, Tgevoel= 14,4ÂșC. Wind kracht 3 (Z)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 30
VO2max: 43
HRgem: 132 bpm 
HRmax: 144 bpm op 5,0km
 
 

Geen opmerkingen: