Ik heb vroeger vaak in Etten-Leur gelopen. Toen stond het nog bekend als de
Herfstmarathon. En altijd de halve marathon. En altijd waaide het dan. Maar
voor vandaag is er mooi weer voorspeld met zelfs hoge temperaturen voor de
tijd van het jaar. Ik moet Etten-Leur dus ook weer een keertje doen, ook al is
het maar voor de 5km. Dan kan ik deze ook van mijn bucketlist afstrepen.
Omdat mijn nicht Grace in Etten-Leur woont vindt die het ook wel leuk als ik
ook even binnenkom wippen. En als mijn zus dat dan ook weer hoort, wil ze ook
mee. En dat betekent dan weer dat ik met de auto van haar mee rij, wat ik
anders met de trein zou doen.
Met al die afsluitingen vanwege de marathon wordt het ook nog eens een stuk
ingewikkelder om er te komen. In plaat van 5 minuutjes vanaf het station naar
De Nobelaer te lopen, waar ik me kan omkleden, gaan we nu maar eerst naar
Grace en van daaruit ga ik dan te voet naar De Nobelaer. En zo gezegd , zo
gedaan.
Maar die 23 minuten wandelen naar de Nobelaer, volgens Google Maps, doe ik in
16:41. Dat scheelt nogal.
In een zaal staan heel veel stoelen opgesteld waar iedereen gebruik van kan
maken om om te kleden. Tassen kunnen gewoon achter gelaten worden en daarom
heb ik weer mijn hoofdpijn-gele rugzak meegenomen zodat ik die na afloop
altijd vlug terug kan vinden.
Ik loop ver voor op mijn opgesteld tijdschema en het zou volgens diezelfde
Google Maps ook weer bijna 10minuten wandelen zijn tot aan de start. Hoewel
nergens aangegeven staat hoe we naar de start moeten lopen werkt het wel door
de anderen maar te volgen.
En 360m verder en 5:10min later sta ik la naast het nog lege startvak, met nog
een half uur te gaan.
De zon schijnt lekker maar toch staat er stiekem een fris windje. Desondanks
sta ik, alweer, in korte legging en met korte mouwen hier.
Van de ruimte tijd die ik nog heb maak ik gebruik om door het naastliggende
park wat in te lopen. Toch bijna 2 rondjes op een atletiekbaan.
Ik vraag nog even of iemand een foto van mij wil maken voor het thuisfront en
FB en dan ga ik maar alvast het startvak in.
Ik kies maar voor het startvak tussen 25 en 30min i.p.v. boven de 30min, want
hier sta ik dan nog lekker in de zon. En zo druk is het niet in het startvak.
En dan is het nog wachten tot het eindelijk zo ver is.
En dan gaan we weg. Ik heb al gezien dat we eerst linksaf gaan en dat met een
haarspeldbocht het parkoers wordt vervolgd. Ik start sowieso weer rustig,zoals
altijd de eerste 2 kilometers.
Het parkoers is verhard maar bestaat bijna volledig uit klinkers die er niet
al te vlak liggen met hier en daar wat uitpuilende putdeksels, kortom, niet
echt een "snel" parkoers, alsof dat voor mij wat uit maakt.
Het is een beetje een heen en weer parkoers, zoals zo vaker bij 5km-loopjes,
maar hier zit er wel een grote lus in en eigenlijk zijn de 1e en 5e kilometer
over hetzelfde parkoers terug.
De eerste kilometer in 6:46 is wat ambitieus maar dat komt toch door het
starten in een ietwat sneller startvak. Ook logisch dat ik de eerste 2
kilometers van alle kanten voorbij wordt gelopen. Kilometer #2 is dan met 6:52
een beetje wat ik verwacht.
Maar dan begint kilometer #3 en dan gaat het opeens over een fietspad en
omhoog, een viaduct op. Op zich niet zo bijzonder, maar hier wandelt opeens
het overgrote deel van de lopers voor me. Heel bijzonder maar ook heel lastig
om op zo'n smal, enkel, fietspad anderen in te halen, die ook nog eens gewoon
naast elkaar blijven wandelen. Daarna gaat het weliswaar weer omlaag maar dat
gaat nog steeds niet zo gemakkelijk met de drukte.Dat alles duurt ongeveer een
kilometer totdat we weer op de gewone klinkerwegen uitkomen, die gelukkig weer
de volledige breedte hebben. Die 3e kilometer heeft me helaas nogal wat kruim
gekost: 6:58!
Maar u gaat het weer en ik ben al op de terug weg.
Ik word ingehaald door een dame in het zwart en ik besluit om aan te klampen.
En zo gaat kilometer #4 al weer in 6:41. De laatste kilometer en ik ga er maar
voor. Ik haal de dame in terwijl die eigenlijk hetzelfde doet als ik, nl.
versnellen naar de finish. Ik zie meer lopers voor me die ik wil "pakken" en
dat lukt dan ook. En zo staat er op de finish 33:47 op mijn klokje, over 5,02
Garmin-kilometers.
Dat is een gemiddelde van 8,92km/u of 6:44min/km en dus nog geen 9km/u. Wel is
die 5e kilometer in 6:22 gegaan,maar dat was niet genoeg om het gemiddeld op
6:44min/km te brengen.
De officiële uitslag blijkt 33:45 te zijn, maar dan wel over 5km.
Jammer dat ze ook hier gekozen voor een goedkope flut medaille onder het mom
van, ja wat eigenlijk. Ik denk gewoon zo goedkoop mogelijk en dan van geperst
wc-papier en er dan de hoofdprijs voor vragen in plaats van goedkope metalen
medailles uit China over te laten komen.
Na de wandeling terug naar de Nobelaer is het snel omkleden naar een droog
shirt en meer niet want ik ga in lichte draf met af en toe een wandelingetje
tussendoor, uitlopend naar Grace terug. En daar is het verder nog een
gezellige middag, na daar te hebben gedoucht en na het bezorgde avondeten is
het voor ons ook weer tijd om terug te gaan naar Veldhoven.
Dit was mijn 57e trimloop van dit jaar.
En wederom een jaartje jonger geworden op mijn fitnessleeftijd, nu weer van 29 naar 28 jaar.
Het weer:
Onbewolkt met zon maar frisse wind. T= 15,7ºC, Tgevoel= 14,3ºC. Wind kracht 2 (W)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 29 naar 28
VO2max: 43
HRgem: 148 bpm
HRmax: 159 bpm op 2,34 - 3,47 en 3,65km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten