Weer zo'n loopje die ik nog nooit heb gedaan: De Maliebaanloop in Utrecht. Dit
keer voor de 38e keer. Toevallig heeft Sandra in Urecht nieuwe schoenen
gekocht en hebben ze haar ook op deze loop attent gemaakt. Nu ze gehoord heeft
dat ik daar naar toe ga, komt ze ook, helemaal uit Sittard. En, net als ik,
met de trein.
Ik neem de trein van 10:34 naar Utrecht Centraal om dan over te stappen in de
trein naar Utrecht Maliebaan, oftewel de trein naar het Spoorwegmuseum. Die
rijdt maar 1x per uur en dat komt dan mooi uit. En dan is het nog een 500-600m
wandelen naar de start van de Maliebaanloop. Dat scheelt die 1,7km wandelen
van het Centraal Station naar de start van de Malliebaanloop.
En de reis verloopt precies zoals gepland. Aangekomen op het Spoorwegmuseum
check ik uit en krijg meteen de vraag van een drietal die er staan te wachten,
"of ik al een toegangskaartje hebt, want dan kan ik meteen doorlopen...",
waarop ik antwoord, dat ik er alleen uit moet... "Oh, jij doet mee aan de
marathon...?", laat een dame weten, en ik corrigeer haar met, "De
Maliebaanloop...". Ze wijzen me de andere kant op, want daar is de uitgang.
En zo loop ik nog even tussen de oude rijtuigen door om linksaf de uitgang te
nemen.
Eenmaal buiten het Spoorwegmuseum weet ik dat ik naar recht zou moeten. Even
vraag ik voor alle zekerheid of dit de Maliebaan is maar die is naar rechts en
naar links is de Maliesingel. Nou ja, ik was toch van plan naar rechts te gaan
en zo gebeurt het ook.
Het is al duidelijk te zien dat het herfst aan het worden is. Terwijl ik zo
richting de start loop hoor ik in de verte al de speaker omroepen, want de
kidsruns zullen al aan de gang zijn.
Het is even zoeken waar ik moet zijn voor mijn startnummer want dat staat niet
zo duideiljk aangegeven maar niet veel later heb ik hem dan.
Er staan 2 zwarte tenten voorzien van bankjes. Duidelijk dat dit de
omkleedtenten zijn. Welke voor de dames en welke voor de heren staat er dan
weer niet bij. Toch weer even navragen bij de organisatie, die het wel vreemd
vindt want het moet er toch opstaan. Niet dat mij iets uit maakt maar meestal
zijn het de dames die daar wat problemen mee hebben en dus ga ik maar terug in
afwachting van duidelijkheid. Ik heb immers tijd zat. Kan ik meteen alvast
gebruik maken van de plaskruizen.
Ik kleed me toch maar alvast om. Ik heb voor vandaag weer gekozen voor een
korte legging en heb ook niets anders bij me. Omdat ik het best frisjes vond
op de weg naar de start, doe ik toch maar een thermoshirt aan onder mijn
GVAC-shirt. En dan maar weer naar buiten, rondkijken.
En daar kom ik Sandra tegen. Die heeft wat problemen gehad met haar trein. Tot
3x toe vertraagd en daarom is ze gewoon te voet vanaf Utrecht CS gekomen. Als
ook zij haar startnummer heeft en zich omkleed, doe ik toch maar mijn thermoshirt uit en ga ik helemaal in het kort lopen. Heel wat voor mij. We gaan samen een stukje
inlopen.
Het parkoers vanaf de start ziet er in ieder geval fraai uit, zo, met die
bomenrijen waarvan de bladeren langzaam aan het verkleuren zijn en al wat zijn
afgevallen. Het blijkt dat we aan het einde van de weg over een rotonde
omkeren en terug gaan over de naastliggende klinker-ventweg. Einde klinkerweg
weer rechtomkeerd over de asfaltweg naar de start=doorkomst 1e ronde. Bij de
2e ronde gaan we einde ventweg een blokje om, om Park Lepelenburg en dan weer
naar de start=doorkomst 2e ronde. Dat doen we dan voor een 3e keer mar dat is
voor ons dan de finish. En er is al bekend gemaakt dat het geen 6km zal zijn
maar 5,9km.
Ik loop samen met Sandra in, richting de rotonde, niet helemaal zo ver maar
keren wat eerder om. In het startvak laten we een onsie maken. Zo vol is het
startvak niet en aan de uitslagenlijst te zien zijn er 264 deelnemers
gefinisht van de 268 gestart.
En we zijn gestart. Ik toch wel voorzichtig maar ik voel wel dat het mijn adem
kost dus zal ik wel wat te hard zijn weg gegaan. Sandra is snel gestart. Ik
zie haar al aan de overkant terwijl ik nog niet bij de rotonde ben. Als ook ik
gekeerd ben zie ik de eerste loper al aan de overkant komen. En ik ben nog iet
eens aan de 1e kilometer. Die is pas ongeveer gelijk met de startboog en gaat
in 6:47 en dat is voor mij een veel te snelle start. Niet veel later gaat de
1e loper me al voorbij. die loopt dus bijna 2x zo snel als ik.
Ik keer nu ook aan het einde van de klinkerweg voor de voltooien van de 1e
kleine ronde. De (bruto) doorkomsttijd wordt 11:07, 251e van de 268. Niet veel
later, bij aanvang van de 2e ronde komt de 1e loper al weer voorbij die al een
2e grote ronde heeft afgelegd en nu aan zijn laatste begint. En nu volgen er
nog meer. Aan de overkant zie ik Sandra die nog verder is uitgelopen. Ik ben
intussen de 2 kilometer in 6:59 gepasseerd. Een hele aderlating met de eerste
kilometer. Maar u rustig herpakken. Dit wordt de eerste ronde met een rondje
om het Park Lepelenburg.
Het blijft gewoon een klinkerweg om een groen parkje, afgezet met hekwerken en
verkeersregelaars maar dat laatste helpt niet veel want bij de 2e brug over
het water word ik,samen met een dame, ruw afgesneden door, hoe kan het anders,
een fat-bike,die zicht over het parkoers zigzagt. De dame moppert behoorlijk
en terecht, terwijl ik ik haar passeer. Intussen is kilometer 3 voorbij gegaan
in 6:51 dus ik ben niet verder afgezakt. Hoewel ik nog steeds mijn ademhaling
goed in de gaten moet houden. Ik wil niet dat ik alsnog moet gaan
wandelen.
In de bocht die weer aansluit op het rechte stuk asfalt richting de
start/doorkomst, kom ik weer een fietser tegen en we twijfelen allebei hoe we
elkaar niet zullen raken. Het scheel weinig maar hoe vervelend is dat, op een
afgezet parkoers. De doorkomst naar de 3e ronde gaat in (bruto) 25:57 en nu
intussen al op de 240e plek van de 267 (er is er al 1 afgevallen...)
De laatste ronde en ik wacht tot kilometer #4 om wat meer vaart erin te
brengen. Kilometer #4 in 6:52 valt me echt tegen. Dacht dat het al beter ging.
Dat geeft me wel een boost. Aan de overkant zie ik dat het verschil met Sandra
nu niet groter is geworden. Ik ga wat sneller, tenminste voor mij gevoel dan.
Haal langzaam aan wat lopers in en zie aan de overkant dat er nog best veel
lopers achter m aan komen en dat er zelfs aan het wandelen zijn.
Kilometer #5 in 6:40 en dat is goed, dat is weer 9km/u en ik voel me goed. Nog
meer tempo er in want dit is de laatste kilometer. Maar ook de anderen voor me
lijken wat te versnellen. Dan lijkt de finish opeens nog ver weg. Ik zie
Sandra aan de kant staan, mij fotograferen in het voorbij gaan. Op de foto
lopen nog 3 lopers voor me en, als ik die nog zou kunnen inhalen op dat korte
stukje. De turbo er op en ja hoor, ik ga ze alle drie nog voorbij. Eindtijd
bruto 39:49 en 226e van de inmiddels 265 aan de finish verschenen deelnemers.
De Garmin gemeten afstand was 5,93km in 39:42, gemiddeld 8,96km/u, of
6:42min/km. Dus net geen 9km/u gemiddeld. Wel is de laatste 930m met een
gemiddeld van 10,05km/u gegaan of 5:58min/km en dat voelde ook wel lekker. En dat levert ook nog een verjonging op mijn fitnessleeftijd op van 30 naar 29 jaar. 😁
Overigens was de officiële netto tijdwaarneming nog een seconde sneller dan de
mijne 😁
Achter de finish ontvang ik de "medaille". Helaas weer geen "echte", maar een van
hout.Ze kappen blijkbaar veel liever wat bossen om medailles te laten maken
dan wat goedkope medailles uit China over te laten komen. Maar ja, het is toch
een herinnering en het blijkt dat er in de familie best veel gegadigden zijn
voor mijn medailles.
Ik weet niet Wat de plannen van Sandra zijn en dus kleed ik me alvast om. Als
ik later weer buiten ben, blijkt dat ze bij de finish op mij heeft staan
wachten om samen met de medaille op de foto te gaan. Helaas,
pindakaas.Volgende keer maar beter afspreken. Nu heb ik nog maar weinig tijd
over want ik moet meteen terug naar huis want ik ga nog naar de verjaardag van
mijn zus.
En de terugweg naar Utrecht CS doe ik wel te voet omdat de treinen vanuit het
Spoorwegmuseum maar eens in het uur rijden en dat komt nu niet uit.
Nu wandel ik toch wel redelijk op mijn gemak de dikke anderhalve kilometer.
En onderweg kom ik ook weer van alles tegen, o.a. het Bockbier Festival, de
terrasjes langs het water, de drukte in Utrecht en dat op zondag en een
keer een blik van Hoog Catharijne van buitenaf.
Het weer:
Licht bewolkt. T= 16,1ºC, Tgevoel= 13,2ºC.
Wind kracht 4 (Z)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 30 naar 29
VO2max: 43
HRgem: 154 bpm
HRmax: 178 bpm op 5,93km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten