zondag 20 oktober 2024

Trimloop #56 - Maliebaanloop Utrecht - 5,9km (=5,93km)

 
Weer zo'n loopje die ik nog nooit heb gedaan: De Maliebaanloop in Utrecht. Dit keer voor de 38e keer. Toevallig heeft Sandra in Urecht nieuwe schoenen gekocht en hebben ze haar ook op deze loop attent gemaakt. Nu ze gehoord heeft dat ik daar naar toe ga, komt ze ook, helemaal uit Sittard. En, net als ik, met de trein.
Ik neem de trein van 10:34 naar Utrecht Centraal om dan over te stappen in de trein naar Utrecht Maliebaan, oftewel de trein naar het Spoorwegmuseum. Die rijdt maar 1x per uur en dat komt dan mooi uit. En dan is het nog een 500-600m wandelen naar de start van de Maliebaanloop. Dat scheelt die 1,7km wandelen van het Centraal Station naar de start van de Malliebaanloop. 
En de reis verloopt precies zoals gepland. Aangekomen op het Spoorwegmuseum check ik uit en krijg meteen de vraag van een drietal die er staan te wachten, "of ik al een toegangskaartje hebt, want dan kan ik meteen doorlopen...", waarop ik antwoord, dat ik er alleen uit moet... "Oh, jij doet mee aan de marathon...?", laat een dame weten, en ik corrigeer haar met, "De Maliebaanloop...". Ze wijzen me de andere kant op, want daar is de uitgang.
En zo loop ik nog even tussen de oude rijtuigen door om linksaf de uitgang te nemen.
 
 
Eenmaal buiten het Spoorwegmuseum weet ik dat ik naar recht zou moeten. Even vraag ik voor alle zekerheid of dit de Maliebaan is maar die is naar rechts en naar links is de Maliesingel. Nou ja, ik was toch van plan naar rechts te gaan en zo gebeurt het ook.
Het is al duidelijk te zien dat het herfst aan het worden is. Terwijl ik zo richting de start loop hoor ik in de verte al de speaker omroepen, want de kidsruns zullen al aan de gang zijn.


Het is even zoeken waar ik moet zijn voor mijn startnummer want dat staat niet zo duideiljk aangegeven maar niet veel later heb ik hem dan. 
Er staan 2 zwarte tenten voorzien van bankjes. Duidelijk dat dit de omkleedtenten zijn. Welke voor de dames en welke voor de heren staat er dan weer niet bij. Toch weer even navragen bij de organisatie, die het wel vreemd vindt want het moet er toch opstaan. Niet dat mij iets uit maakt maar meestal zijn het de dames die daar wat problemen mee hebben en dus ga ik maar terug in afwachting van duidelijkheid. Ik heb immers tijd zat. Kan ik meteen alvast gebruik maken van de plaskruizen.
Ik kleed me toch maar alvast om. Ik heb voor vandaag weer gekozen voor een korte legging en heb ook niets anders bij me. Omdat ik het best frisjes vond op de weg naar de start, doe ik toch maar een thermoshirt aan onder mijn GVAC-shirt. En dan maar weer naar buiten, rondkijken.
En daar kom ik Sandra tegen. Die heeft wat problemen gehad met haar trein. Tot 3x toe vertraagd en daarom is ze gewoon te voet vanaf Utrecht CS gekomen. Als ook zij haar startnummer heeft en zich omkleed, doe ik toch maar mijn thermoshirt uit en ga ik helemaal in het kort lopen. Heel wat voor mij. We gaan samen een stukje inlopen.
Het parkoers vanaf de start ziet er in ieder geval fraai uit, zo, met die bomenrijen waarvan de bladeren langzaam aan het verkleuren zijn en al wat zijn afgevallen. Het blijkt dat we aan het einde van de weg over een rotonde omkeren en terug gaan over de naastliggende klinker-ventweg. Einde klinkerweg weer rechtomkeerd over de asfaltweg naar de start=doorkomst 1e ronde. Bij de 2e ronde gaan we einde ventweg een blokje om, om Park Lepelenburg en dan weer naar de start=doorkomst 2e ronde. Dat doen we dan voor een 3e keer mar dat is voor ons dan de finish. En er is al bekend gemaakt dat het geen 6km zal zijn maar 5,9km.
Ik loop samen met Sandra in, richting de rotonde, niet helemaal zo ver maar keren wat eerder om. In het startvak laten we een onsie maken. Zo vol is het startvak niet en aan de uitslagenlijst te zien zijn er 264  deelnemers gefinisht van de 268 gestart.


En we zijn gestart. Ik toch wel voorzichtig maar ik voel wel dat het mijn adem kost dus zal ik wel wat te hard zijn weg gegaan. Sandra is snel gestart. Ik zie haar al aan de overkant terwijl ik nog niet bij de rotonde ben. Als ook ik gekeerd ben zie ik de eerste loper al aan de overkant komen. En ik ben nog iet eens aan de 1e kilometer. Die is pas ongeveer gelijk met de startboog en gaat in 6:47 en dat is voor mij een veel te snelle start. Niet veel later gaat de 1e loper me al voorbij. die loopt dus bijna 2x zo snel als ik. 
Ik keer nu ook aan het einde van de klinkerweg voor de voltooien van de 1e kleine ronde. De (bruto) doorkomsttijd wordt 11:07, 251e van de 268. Niet veel later, bij aanvang van de 2e ronde komt de 1e loper al weer voorbij die al een 2e grote ronde heeft afgelegd en nu aan zijn laatste begint. En nu volgen er nog meer. Aan de overkant zie ik Sandra die nog verder is uitgelopen. Ik ben intussen de 2 kilometer in 6:59 gepasseerd. Een hele aderlating met de eerste kilometer. Maar u rustig herpakken. Dit wordt de eerste ronde met een rondje om het Park Lepelenburg.
Het blijft gewoon een klinkerweg om een groen parkje, afgezet met hekwerken en verkeersregelaars maar dat laatste helpt niet veel want bij de 2e brug over het water word ik,samen met een dame, ruw afgesneden door, hoe kan het anders, een fat-bike,die zicht over het parkoers zigzagt. De dame moppert behoorlijk en terecht, terwijl ik ik haar passeer. Intussen is kilometer 3 voorbij gegaan in 6:51 dus ik ben niet verder afgezakt. Hoewel ik nog steeds mijn ademhaling goed in de gaten moet houden. Ik wil niet dat ik alsnog moet gaan wandelen. 
In de bocht die weer aansluit op het rechte stuk asfalt richting de start/doorkomst, kom ik weer een fietser tegen en we twijfelen allebei hoe we elkaar niet zullen raken. Het scheel weinig maar hoe vervelend is dat, op een afgezet parkoers. De doorkomst naar de 3e ronde gaat in (bruto) 25:57 en nu intussen al op de 240e plek van de 267 (er is er al 1 afgevallen...)
De laatste ronde en ik wacht tot kilometer #4 om wat meer vaart erin te brengen. Kilometer #4 in 6:52 valt me echt tegen. Dacht dat het al beter ging. Dat geeft me wel een boost. Aan de overkant zie ik dat het verschil met Sandra nu niet groter is geworden. Ik ga wat sneller, tenminste voor mij gevoel dan. Haal langzaam aan wat lopers in en zie aan de overkant dat er nog best veel lopers achter m aan komen en dat er zelfs aan het wandelen zijn.
Kilometer #5 in 6:40 en dat is goed, dat is weer 9km/u en ik voel me goed. Nog meer tempo er in want dit is de laatste kilometer. Maar ook de anderen voor me lijken wat te versnellen. Dan lijkt de finish opeens nog ver weg. Ik zie Sandra aan de kant staan, mij fotograferen in het voorbij gaan. Op de foto lopen nog 3 lopers voor me en, als ik die nog zou kunnen inhalen op dat korte stukje. De turbo er op en ja hoor, ik ga ze alle drie nog voorbij. Eindtijd bruto 39:49 en 226e van de inmiddels 265 aan de finish verschenen deelnemers.
De Garmin gemeten afstand was 5,93km in 39:42, gemiddeld 8,96km/u, of 6:42min/km. Dus net geen 9km/u gemiddeld. Wel is de laatste 930m met een gemiddeld van 10,05km/u gegaan of 5:58min/km en dat voelde ook wel lekker. En dat levert ook nog een verjonging op mijn fitnessleeftijd op van 30 naar 29 jaar. 😁
Overigens was de officiële netto tijdwaarneming nog een seconde sneller dan de mijne 😁 
 

Achter de finish ontvang ik de "medaille". Helaas weer geen "echte", maar een van hout.Ze kappen blijkbaar veel liever wat bossen om medailles te laten maken dan wat goedkope medailles uit China over te laten komen. Maar ja, het is toch een herinnering en het blijkt dat er in de familie best veel gegadigden zijn voor mijn medailles.
Ik weet niet Wat de plannen van Sandra zijn en dus kleed ik me alvast om. Als ik later weer buiten ben, blijkt dat ze bij de finish op mij heeft staan wachten om samen met de medaille op de foto te gaan. Helaas, pindakaas.Volgende keer maar beter afspreken. Nu heb ik nog maar weinig tijd over want ik moet meteen terug naar huis want ik ga nog naar de verjaardag van mijn zus.
En de terugweg naar Utrecht CS doe ik wel te voet omdat de treinen vanuit het Spoorwegmuseum maar eens in het uur rijden en dat komt nu niet uit.
Nu wandel ik toch wel redelijk op mijn gemak de dikke anderhalve kilometer.
En onderweg kom ik ook weer van alles tegen, o.a. het Bockbier Festival, de terrasjes langs het water, de drukte in Utrecht en dat op zondag en een keer een blik van Hoog Catharijne van buitenaf.

Het weer:
Licht bewolkt. T= 16,1ºC, Tgevoel= 13,2ºC. Wind kracht 4 (Z)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: van 30 naar 29
VO2max: 43
HRgem: 154 bpm 
HRmax: 178 bpm op 5,93km
 
 

Geen opmerkingen: