Weekoverzicht 2020-12

Maandag 16-03-2020:
Wandelen: van thuis naar De Bolzen, 0,55km in 5:48 (= 5,69km/u)
Wandelen: van De Bolzennaar huis, 0,55km in 5:38 (= 5,86km/u)
Training Zeelst-Oost - Hovenring, 5,47km in 35:27 (=9,26km/u)
Totaal aantal hardloop km. incl. uitlopen: 5,47+0,6 = 6,07km

Dinsdag 17-03-2020:
Training Zeelst-Oost - Hovenring, 5,45km in 35:30 (=9,21km/u)
Totaal aantal hardloop km. incl. uitlopen: 5,45+0,7 = 6,15km

Woensdag 18-03-2020:
Training Zeelst-Oost, 2,86km in 21:27 (=8,00km/u)
Rustig uitgelopen na 3 dagen trainingen
Totaal aantal hardloop km. incl uitlopen: 2,86+0,3=3,16km

Donderdag 19-03-2020:
Wandelen: Rondje om Zeelst-Oost, 2.03km in 18:59 (= 6,42km/u)

Zaterdag 21-03-2020:
Lente-uitdaging#001
Training: Alternatieve Vrijbuitertraining met Dorie, hardlopen met tussendoor oefeningen, 4,45km in 48:23

Zondag 22-03-2020:
Lente-uitdaging#002
Training:Naar De Pan Eersel met Dorie, 7,11km in 48:23 (= 8,82km/u)
Totaal aantal hardloop km incl. uitlopen: 7,11+0,79 =7,9km

Totaal aantal hardloop km deze week: 21,73km.