Loopmaatje Rik is de Marathon van Luxemburg aan het doen, geloof ik. Of daar op vakantie, of zo iets. Ik haal die dingen altijd door elkaar.
Waar het op neerkomt is,dat ik het deze week zelf maar moet uitzoeken hoe ik aan het lopen blijf.
Daarom had ik al eerder besloten om me in te schrijven voor de GoFit Marathon Challenge. Dan zou ik in 4x een kwart marathon in 4 dagen of in 3x14,07 die marathon in deze week wel kunnen volbrengen.
Maar nu blijkt dat de organisatie heeft besloten om de marathon te wijzigen in een allerlei afstanden challenge. Of het nu 5, 10, 21,1km is, dat maakt niet meer uit. En of je nu hardloopt, wandelt, skeelert, rolstoelt, basketbalt, sportvist of duiven melkt, het maakt allemaal niet meer uit.
Nou, dan is de waarde van die marathon voor mij helemaal vervlogen. Uiteindelijk heb ik toch maar besloten voor een halve marathon te gaan. Dat is tenminste nog iets. En dan in 2x natuurlijk. Ik heb daarbij gedacht aan de ronde die Rik en ik al eens eerder liepen in het eerste deel van de Stay Tuned Halve Marathon van Radio Loopreizen op 3 juli jongstleden. Toen registreerden we 10,71km in 1u25:30. Wat betreft de afstand zal het wel goed komen en van die tijd wil ik wel wat afhalen.
Het is redelijk warm, zo tegen de 20ºC en volop zon met maar een beetje wind. Mijn benen voelen ook nog de stevige training van afgelopen zondag en daarom start ik ook voorzichtig. Rustig. Het voelt niet fijn, stijfjes en het gevoel van, "dat wordt niks vandaag...", bekruipt me.
En dan valt de tijd op de 1e kilometer wel heel erg mee. Het klokje geeft 6:38 aan en dat is steevast 2 seconden langzamer wanneer ik de data naar de PC heb gedownload. Maar 6:40 is nog altijd 9km/u. En dat op de 1e kilometer. Dat betekent: te snel! Vandaar dat ik al wat naar adem hap.
Ik controleer mijn ademhaling. Nog steeds op 3/4 en draai richting de Heerbaan.
Het 2 kilometer-punt blijkt in nog rapper tempo te zijn afgelegd. Oei. En met nog een dikke 8km te gaan draai ik de Heerbaan op, richting de hoge rotonde. Het loopt hier lekker in de schaduw en ik voel een klein beetje wind. Nu ik hier alleen loop hoef ik ook niet van "rijbaan" te wisselen bij tegemoetkomers. Onder de hoge rotonde door volg ik de linkeroever van de Heerbaan. Het duurt hier wat langer eer ik 3km toucheer en bammm.... weer bijna een kwart minuut van mijn kilometertijd af. Nu moet ik wel wat oppassen en dus probeer ik wat re matigen. Dit is nou typisch als ik alleen loop. Dan ga ik te snel. Waarschijnlijk schiet het niet genoeg op. Dan ben ik blij dat ik mijn klokje heb zodat ik weet dat ik moet dimmen.
Intussen neem ik de rotonde met de Sterrenlaan, met de Sondervick en bij die met de St.Janstraat moet ik doorsteken naar de rechteroever. Op het 5-kilometerpunt heb ik weer 2 "langzamere" kilometers weten te registreren en onderweg naar de laatste rotonde, die met de Zittardsestraat en de Oersebaan kom ik Betty S. tegen, die vandaag ook nog eens jarig blijkt te zijn. (daar kwam ik overigens pas thuis op Facebook achter...). We groeten elkaar vrolijk en gaan ook vrolijk weer elk in eigen richting verder. De rotonde is het keerpunt. Wel helemaal om de rotonde heen. Dat dan weer wel. En van nu af aan begint de terugreis.
Het 6km-punt wordt gepasseerd en ik ruik de stal al. Stiekem gaat het tempo omhoog. Ik merk het aan mijn ademhaling. Nog steeds op 3 passen in en 4 passen uit maar ik moet al dieper inademen om aan de lucht te komen. Ik hou mezelf voor om pas op 7 kilometer over te gaan op wedstrijdmodus en dat is 2/3 en zo gezegd zo gedaan. Het loopt meteen weer een stuk relaxter als ik gewoon, zonder ademnood kan doorademen. En ik weet dat het tempo dan ook omhoog zal gaan tot vermoeidheid intreedt. Dat heet in vaktermen "De man met de hamer...".
Die ben ik niet tegen gekomen. Nee, het gaat allemaal buiten gewoon en met het passeren van de 10km wil ik er ook wel even voor gaan. Dan voel ik wel dat de energie toch wel grotendeels uit mijn benen is. Maar toch, die laatste bijna 600m in bijna 10km/u gemiddeld.
De eindtijd van 1u06:46 is een hele dikke 18min, zeg maar bijna 19min sneller dan op 3 juli. Gek genoeg was de afstand op hetzelfde parkoers wel 130m langer (?) Een GPS-gevalletje? Of nu overal de binnenbocht genomen?
Morgen of overmorgen zal het deel 2 worden en de planning is om precies dezelfde ronde weer te doen. Zeg maar een halve marathon over 2 ronden. Die kom je in het echt ook vaak genoeg tegen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten