En Rik is weer terug van vakantie en weer helemaal uitgerust om er flink tegen aan te gaan.
Hij kan niet wachten tot woensdag en daarom gaan we vandaag al weer van start.
Zelfs het tijdstip is vervroegd van 19:00u naar 18:00u. Dat zal dus wel wat vuurwerk geven.
En we gaan meteen weer sterk van start: 8:12 over de 1e kilometer. Dik onder de 9min.!
De 2e kilometer duikt daar nog eens ruim 20 seconden onder.
Die snelle start breekt hem toch wel op en op 3 kilometer zijn we weer terug bij af.
En met nog 2km te gaan.
Het kruit is verschoten. De winst uit de 2e kilometer is in de volgende kilometer al weer helemaal teniet gedaan.
Een ferme eindspurt voorkomt dat we ook op de laatste kilometer extra tijd verliezen.
Met een eindtijd van 41:31 hebben we vandaag dan toch eventjes de 5 kilometertjes uit gesprint.
Bijkomend voordeel voor mij is ook nog, dat ik weer een jaartje jonger ben geworden.
Ik mag nu 65 jaar schrijven als fitnessleeftijd.
Waar een vakantie al niet goed voor is.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten