We kiezen vandaag voor de Virtuele Winterrun 2020.
Deze is/was de eerste van een serie seizoenslopen van "Ik loop hard". Alleen
die eerste hebben we eigenlijk gemist omdat toen de virtuele trimlopen nog
niet zo in zwang waren. Dus hebben we wel de lenterun, de zomerrun en de
herfstrun al in een medaille omgezet en jammer genoeg niet de winterrun. Wij
waren daar blijkbaar niet de enigen in, die dat jammer vonden. Reden voor de
organisatie om die winterrun editie 2020 opnieuw uit te brengen. En dus wij
vlug inschrijven....
Nu valt de winter van 2020 voor 2 maanden en 3 weken aan het begin en slechts
een dag of 10 aan het eind van het jaar. Eigenlijk nog krap dag om nog in de
"echte" winter in 2020 te lopen. Daarom gaan we het vandaag maar alvast doen.
We weten eigenlijk al dat de medaille pas eind januari 2021 door de klep van de brievenbus
valt.
We gaan vandaag weer voor een (alternatief) rondje GVAC en voor 7km.
Ter
plaatse gearriveerd is het besluit om het dit keer in tegengestelde richting
te doen. Maar het is koud. Oftewel, ik vind het koud. Het is maar 2ºC echter
ligt de gevoelstemperatuur daar 1,5-2 graden onder. Tegen het vriespunt, zeg
maar. Logisch dat er, in ieder geval in Veldhoven, al volop is gestrooid.
Terwijl Rik zich nog omkleedt, doe ik alvast maar aan warming-up want wat heb ik
het koud. Dat ligt dan voornamelijk aan die ijzige oostenwind. En inderdaad,
oostenwind. En dat betekent dat we die op de terugweg op het fietspad op de
Knegselseweg volop tegen zullen hebben. Dat doen we dus maar niet. We gaan weer
gewoon de normale route. Eerst richting de rotonde met de wind op kop en dan
via de Knegselseweg helemaal door tot linksaf Oeyenbosch in en dan door tot aan de
Steenselseweg en dan via Moormanlaan terug. En inderdaad, zo die oostenwind in
de rug, dan merk je er helemaal niks van.
Alleen de weg terug over de Moormanlaan blijkt toch niet helemaal zoals we
gewend zijn bij oostenwind. Door de aanleg van de nieuwe op- en afritten en het
nieuwe viaduct over de E3 is er nog wat bosrand weggekapt. Hierdoor loopt het
bospad nu nog maar amper in het bos en kijken we al gewoon direct op de
snelweg. Nu heeft de wind hier vrij spel en blaast door de "open gevallen
ruimte" recht over de Moormanlaan heen. Een tegenvaller, want die wind is echt wel
koud en wij zijn dat nog niet gewend, verwend dat we zijn door de hoge
temperaturen van de laatste maanden.
Richting de blokhut gaan we even van het padje af en volgen die van het
laatste deel van de trimbaan om midden in het bos nog even voor de "onzie" te
poseren. Na de eerste foto doen we toch maar de jassen open want dat
startnummer moet natuurlijk wel zichtbaar zijn 😄
Terwijl Rik alvast doorloopt heb ik door de handschoenen nog moeite met het
opbergen van mijn smartphone en sluiten van mijn jasje en mag ik er daarna
weer even lekker aan trekken om weer bij Rik aan te sluiten. Bij Box geeft de
thermometer intussen nog steeds 2ºC aan. We lopen, net als de vorige keer nog
richting de atletiekbaan om de 7km vol te krijgen.Uiteindelijk finishen we de
7km in 56:05.
Eigenlijk een rare snelle tijd, daar we onderweg telkens boven de 8min/km
zaten.
Bij het uploaden van de data naar de pc wordt het wat duidelijker.
De afstand die we lopen wordt nl. door mij bepaald. Ik sjouw de GPS mee en wat
ik afleg, dat is de uiteindelijke afstand. Nu loop ik tijdens onze virtuele
trimlopen en mijn trainingen gewoon de route en dan ook nog eens bij voorkeur
alles buitenom om maar meters te maken. Dit in tegenstelling tot Rik die
alles zo veel mogelijk afsnijdt. Op de laatste kilometer loop ik ook het
bospad langs de blokhut helemaal af tot aan het fietspad om dan pas rechtsaf
te slaan terwijl Rik de binnendoor route over het olifantenpaadje neemt. Zo ook
de afslag naar de baan. Toch wel behoorlijk wat kostbare meters die ik extra
afleg voor dezelfde eindtijd.
Daarbij geeft de TomTom ook aan dat die laatste kilometer ook
daadwerkelijk sneller is gelopen. Totdat ik bij Rik ben gaat het zelfs over de
10km/u maar eenmaal weer samen blijft het tempo, over een heel stuk, ruim
boven de 8km/u gaan en op het eind slechts net onder die 8km/u.
Dat samen kan dan toch wel kloppen dat die laatste kilometer zo
onwaarschijnlijk snel is gegaan.
Daardoor hebben we toch een gemiddelde van bijna 7,5km/u gehaald, vandaag.
Minpunt is wel de stijging van mijn fitnessleeftijd van 77 naar 79jaar. Ik
moet toch kost wat kost voorkomen dat ik in de 80jaar belandt. Er is werk aan
de winkel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten