Vrijdag de 13e. Reden om een Virtuele trimloop te verzinnen. En voor ons weer
de stimulans om er weer op uit te gaan, met de hardloopschoenen.
Rik heeft weer een route uitgezet. We lopen nu in tegengestelde richting via
de Hapertseweg en het bospad om De Donksbergen heen en via de
Ganzestaartsedijk langs de Agio en om Van der Leegte terug richting
Smetsakker. Dat is goed voor 6,5km. We kunnen weliswaar kiezen uit 5 of 13km.
De 5km, daar zijn we al over heen. De 13km is nog een brug te ver. Met 6,5km
hebben we ieder 6,5km gelopen en dat is samen 13km. Zo kun je het ook
bekijken. Misschien wel iets om te onthouden voor de marathon 😂
We gaan weer rustig van start en de 1e kilometer gaat al in 8min. rond. Ik
geef de afstand en meteen de kilometertijd door. Als we vanaf de Hapertseweg
het bospad inslaan is de 2e kilometer onder die 8min.
Eenmaal op de verharde weg van de Dalemsedijk maken we nog even een "onzie",
omdat het nu mooi zonnig weer is. Die 2 dames die voorbij wandelen zetten we maar niet bij 😁
We gaan weer op pad en dan halen we wederom de 2 wandelaarsters in die er wel een hele stevige pas in
hebben. We lijken nu toch redelijk constant te lopen, de Ganzestaartsedijk in
en de Hapertseweg overgestoken rechtsaf langs het landgoed van Van der Leegte.
Eén van de (vele) poorten leent zich vandaag ook weer voor een staatsiefoto
van ons. Dit keer met de selfie-stick op de standaard.
Bij de volgende afslag van het fietspad linksaf komt een reiger ons tegemoet.
Nu is zo'n smartphone nou niet bepaald een fototoestel die je er even vlug uit
je zak haalt en meteen een foto schiet. Dat heeft nogal zijn tijd nodig eer
die schietklaar is en daarom alleen maar een foto op het moment dat-ie over
mijn hoofd heen vliegt.
We vervolgen onze route om het landgoed heen en dan weer terug richting
Hapertseweg naar huis om op precies 6,5km de tijd te stoppen. Die staat op
51:53, 7,58km/min. Sinds lang weer eens gemiddeld onder de 8min per kilometer.
De gemiddelde snelheid is dan ook 7,52km/u. Er zit dus weer progressie in.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten