Maandag 02-11-2020:
Training, grote ronde Zeelst-Oost, 4,66km in 28:55 (=9,67km/u)
Totaal aantal hardloopkilometers: 5,4km waarvan 0,74 t.b.v. uitlopen .
Dinsdag 03-11-2020:
Training, grote ronde+ Zeelst-Oost, 5,04km in 31:10 (=9,70km/u)
Totaal aantal hardloopkilometers: 5,73km waarvan 0,69km t.b.v. uitlopen
Fitnessleeftijd gedaald van 72 naar 71jaar.
Woensdag 04-11-2020:
Virtuele trimloop, Run Together Run, 6km in 47:31 (=7,58km/u)
Met Rik
Donderdag 05-11-2020:
Training, grote ronde+ Zeelst-Oost, 5,01km in 30:38 (=9,81km/u)
Echter op moment van het stoppen van de tijd geeft de TomTom de 5km aan.
Kortom, de tijd op de 5km alsook op de 5,01km is hetzelfde, 30:38 (=9,79km/u)
Ik hou dat laatste daarom maar aan als afstand en tijd.
Totaal aantal hardloopkilometers: 5,65km waarvan 0,65km t.b.v. uitlopen
Vreemd genoeg is de GPS vandaag erg onnauwkeurig
De route heb ik vandaag op alles in buitenbochten genomen om zoveel mogelijk "afstand" neer te leggen.
Datzelfde ook tijdens het uitlooprondje.
In beide gevallen kom ik een stuk lager uit dan normaal, zelfs terwijl ik dan dus de binnenbochten neem.
Vrijdag 06-11-2020:
Virtuele Trail, Trail Challenge, 5,7km in 56:05 (=6,1km/u)
Met Rik.
En ja hoor. Weer een jaartje er af. Nu van 71 naar 70 jaar.
Zondag 08-11-2020:
Virtuele trimloop, You 'll NeverWalk Alone, 6km bosloop Vessemse Vennen in 51:36 (=6,98km/u)
Met Rik
Totaal aantal hardloopkilometers afgelopen week: 34,48km waarvan 2,08 t.b.v. uitlopen.
Fitnessleeftijd deze week gedaald van 72 naar 70 jaar.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten