Weekoverzicht 2020-48

Dinsdag 24-11-2020:

Virtuele trimloop, Sinterklaas Challenge, 530m in 2:58 (=10,72km/u)

Met Jason en Ryan

Virtuele trimloop, Marathon 2020 deel 5/6, 7km in 53:51 (=7,80km/u)

Met Rik

5km-punt in 38:27 (7,80km/u)

Totaal afgelegde afstand in de Marathon: 35,2km in 4u45:06 (=7,41km/u)

Fitnessleeftijd gestegen van 74 naar 75 jaar. 

Woensdag 25-11-2020:

Trimloop, Salomon, Koning van Spanje Trail (Virtuele editie), 10km in 1u25:25 (=7,02km/u)

Met Dorie en Johan

5km-punt in 42:00 (=7,14km/u)

Fitnessleeftijd gestegen van 75 naar 76 jaar.

Vrijdag 27-11-2020:

Virtuele trimloop, Marathon 2020 deel 6/6, 7km in 55:34 (=7,56km/u)

Met Rik

5km-punt in 39:33 (=7,59km/u)

Totale afstand 42,2km in 5u40:40 (=7,43km/u)

Fitnessleeftijd gestegen van 76 naar 77 jaar. 

 

Zondag 29-11-2020:

Virtuele trimloop, Winterrun 2020, 7km in 56:05 (=7,49km/u)

Met Rik

5km-punt in 40:33 (=7,40km/u)

Fitnessleeftijd gestegen van 77 naar 79 jaar! 

Totaal aantal hardloopkilometers deze week: 31,53km

Fitnessleeftijd: 79 jaar.