zaterdag 5 maart 2022

Training - De Vrijbuiters met Dorie en Herman

Tjonge, wat is het weer mooi weer. Een zon die op zijn hardst lijkt te schijnen en er voelt geen zuchtje wind. Ik ben er niet zo vroeg als voorgaande keren maar wel ruimschoots op tijd. Vandaag zijn Carla en Monique er niet bij maar wel Hans en Jeanien. (weet niet of ik dat goed schrijf... 😯)
 
We gaan maar van start, of beter gezegd, Dorie en Herman gaan er vandoor en ik er achter aan. We gaan het wat rustig aan doen met het oog op de Paarse Boscross morgen in Waalre. Na de warming-up gaan we dit keer de andere kant op, behoedzaam manoeuvreren om de grote plassen die er nog steeds staan of liggen. We dribbelen, wandelen, af en toe stoppen we om wat bij te praten want stof is er altijd genoeg om over te debatteren. We stoppen ook wel voor de broodnodige oefeningen. Zo doet Dorie de squats en lunges en Herman zijn takken-oefening. Bij afwezigheid van Carla geen balansoefeningen vandaag.

En dan komen we zo waar werklui tegen, midden in het bos. We gaan toch een kijkje nemen en we zien 1 man in papieren overal, half in een put staan. Daarom heen 3 mannen waarvan 2 in oranje reflecterende werkjassen en een dame van Waterschap de Dommel in haar Waterschap jasje. Ze legt uit dat het een persleiding betreft die hier onder het bos doorloopt en die ergens verstopt zit. Oké... Ik maak een foto van de mensen of beter gezegd, Dorie draagt me op om een foto te maken. Wel met een balkje voor de ogen, laat een van de mannen nog weten. 
 
Voor mij is dat eigenlijk nostalgie. Dat is zo ongeveer ook mijn werk geweest. Dat wat die dame doet dan. Als ik zo mag inschatten is de dame van opdrachtgever Waterschap en is zij opzichter. De aannemer voert het werk uit waarvan er 1, in het oranje, voor het graafwerk, en de ander in vestje zijn uitvoerder. De man in witte overal in de put is de loodgieter en de 4e man in oranje lijkt me de chef-monteur van de loodgieter. Ik zou het misschien niet helemaal juist hebben omdat ik niet alle in en outs weet, maar dit is doorgaans de bezetting die er ook was in de tijd dat ik "opzichter" werkzaamheden verrichtte bij mijn laatste werkgever. Voor mij dus een heel herkenbare situatie en doet me weer denken aan "vroeger".

Hoe dan ook, we gaan verder. We moeten ons uiteindelijk nog haasten om een beetje op tijd terug te zijn voor de koffie. Nou, dat gaan we dus helemaal niet meer halen en als we bij de auto's nog onze rek- en strek- en ademhalingsoefeningen hebben gedaan is het al over de 1 uur en 5min. Om precies te zijn 1:05:42 maar dan hebben we wel 5,5km afgelegd vandaag. Dat komt ook nu weer omdat we veel over de brede paden zijn gegaan i.p.v. de smalle paadjes.

Bij de koffie hebben we cake van Dorris die zich al een week 65-Plusster mag noemen. Voor mij chocolade cake a.u.b. En dan is het weer tijd om naar huis te gaan. 
En bijna thuis zie ik dat de benzine prijs van Euro loodvrij bij de Total Express sinds gisteren met maar liefst 7 eurocent is gestegen. Gisteren nog  € 2,124, vandaag € 2,194... 😡

Het weer:
Zonnig en droog. T=4,5ºC, Tgevoel=4,5ºC Wind kracht 1 (ZO)
Omdat de zon zo hard schijn raadpleeg ik de temperatuur ook als ik inmiddels weer thuis ben om 12:45 en dan blijkt de temperatuur al gestegen te zijn naar 7,8ºC 
 
Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 75 
VO2max: 30 
HRgem: 123 bpm 
HRmax: 186 bpm op 3,14km
 
 

Geen opmerkingen: