Mooi zonnig weer hoewel de temperatuur nog wat moet stijgen na een
nachtvorstje. Reden om toch nog maar even de jas aan te houden hoewel we weten
dat de temperatuur met die zon snel boven de 10ºC uit zal komen.
We gaan weg voor het rondje via de Peter-Zuidlaan en Blaarthemseweg over de
Heerbaan en dan over de Uilenburg/Goolder terug. Het simpele maar ook, als het
moet, snelle rondje.
We doen het rustig aan. Kletsen wat. Op de Heerbaan is het redelijk druk met
fietsers en dus loop ik even voorop of sluit achter Rik aan. Daardoor ziet de
grafie van de TomTom er soms raar uit.
Eenmaal weer op de terugweg over de Uilenburg kakt het tempo om een of andere
reden in naar 8:25 over kilometer 4. Maar voor de laatste kilometer moet er
toch weer wat tempo in komen. Helaas niet helemaal wat ik gehoopt had, met
8:08, maar de eindtijd van 40:50 is toch 1:10 sneller dan 2 dagen geleden.
Gemiddelde snelheid 7,35km/u of 8:10min/km.
We wandelen uit richting het parkje aan de Peter Zuidlaan voor wat lente
foto's
Het is inmiddels 15ºC geworden. Het belooft weer een mooie dag te worden.
Volgende week gaan we weer eens op bezoek in Vessem.
Weer
Zonnig en onbewolkt. T=9,3ºC, Tgevoel=9,3ºC. Wind, kracht 1 (ZW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 76
VO2max: 30
HRgem: 160 bpm
HRmax: 174 bpm op 2,36km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten