donderdag 31 maart 2022

Trimloop - Dommelloop Eindhoven - 5km

 
Het is nog even spannend geweest of deze Dommelloop wel door zou gaan. Nee, dit keer niets van doen met die pandemie. Nee, een code oranje, wat daarna overging naar een code geel, die vanavond ook het zuiden zou treffen. In dit geval wordt er (veel) sneeuw verwacht met veel gladheid tot gevolg. Maar de weersverwachting is dusdanig bijgesteld dat vanmiddag de verwachting is dat het rond een uur of 10 vanavond pas zou kunnen gaan sneeuwen.
En dus ga ik er naar toe.
Het trainingsloopje met Rik van vanmorgen hebben we, eigenlijk vanwege diezelfde weer-waarschuwingen, ook overgeslagen. Dat was achteraf gezien niet nodig geweest maar we hadden het gisteren al beslist en toen het vanmorgen nog best redelijk weer was, lag ik nog in bed... 😴😴

Ik parkeer de Scenic maar op een van de parkeerterreinen op de Dorgelolaan. Niet duur en plek zat. Ik weet niet hoe druk het op de ventweg zal zijn. Achteraf, altijd achteraf, blijkt daar toch plaats genoeg te zijn geweest. Maar goed, op de parkeermeter tik ik een paar keren het €1,00-knopje tot €2,30en de tijd geeft 18:26 aan als ik op akkoord druk. Pas dan besef ik me dat dat veel te kort is. Als ik om 18:30 start en er 35min over doe, dan moet ik wel meteen dat eind terug lopen om op tijd weer bij de auto te zijn. En ik ken de handhavers in dit gebied. Die zitten warm en droog in de bosjes verstopt, wachtend tot de parkeertijden zijn verstreken.
Goed, ik loop naar de start. Maar dacht je nou dat ik nog wist wat de kortste weg was? Uiteindelijk liep ik toch niet zo verkeerd maar dat voelde wel zo en als ik mijn klokje check, heb ik er een kleine 20min over gedaan, vanaf de parkeerplaats. Best wel een tijd.
Ik haal mijn startnummer op: #015 en ga richting het Studenten Sport Centrum om me om te kleden. Heb ik nog het geluk dat een jongedame achter me roept dat ik "iets" verloren heb... Mijn chip! Die envelop met startnummer zat helemaal niet dicht... 😮
Eenmaal omgekleed ga ik weer naar buiten waar ik Paul tref. Hij heeft dus wel op de ventweg geparkeerd.
Ik zet mijn tas maar bij de start neer, onder een tafel en dan is er nog een half uur te gaan. Best koud en daarom loop ik samen met Paul nog even een stukje in/warm. Maar 340m overigens want dan zie ik bij de start weer een andere bekende, Harrie. We buurten wat en Paul komt er ook weer bij en even later ook Rudolf. Die 2 gaan voor de 10 en wij voor de 5km.Harrie maakt nog wel even een foto van Paul, Rudolf en mij en die gaat dan op Facebook 😉.

We staan ergens achteraan als het startschot valt. Het gaat toch met chiptijd en ik hoop ook inclusief de starttijd, maar hoe dan ook, ik zet mijn TomTom Spark 3 pas aan bij het passeren van de startstreep.
Voorbij de streep komt iedereen me al voorbij. Ook Rinus van EA en ja hoor, ik loop helemaal achteraan, voor de bezemfiets uit.
Na een paar honderd meter passeer ik Rinus, maar die is nog aan het inlopen en even later ook een koppeltje. En dan ben ik zeker niet meer de laatste. Rinus komt me weer voorbij en even later geeft de app op de smartphone van Rinus aan dat hij de 1e km heeft afgelegd. Mijn TomTom trilt eveneens voor de 1e km en ik check: 6:37. Wow, dat is snel voor een eerste kilometer en dat vindt Rinus ook.
Ik loop nu samen met Rinus op. We slingeren zo over het TU-terrein. Ik loop zuinig, binnenbochten en zo, terwijl Rinus er wat meer meters op na houdt. Zo kom ik telkens weer in zijn buurt als ik de bochten wat scherper aan snij. We passeren het bordje 2km maar volgens onze klokjes is dat nog niet zo ver. Dat is iets verder en dan blijkt ons tempo wat gezakt naar 6:40 over de 2e kilometer. Intussen hebben we Harrie ook weer te pakken en ingehaald. 
Maar dan komt er een fietser voorbij geraasd met in zijn zog Casper van de Putten. We worden in de eerste ronde al gedubbeld!! Niet normaal dit!

We komen door voor de 1e ronde en mijn TomTom reageert niet op mijn tussentijd. Ik zie wel dat die 16:04 moet zijn. (gemiddeld 9,34km/u) En we gaan de 2e ronde in. Rinus voorop en ik er vlak achteraan. Het kost me veel moeite om hem bij te houden en het lijkt net alsof hij af en toe versnelt. Dat gebeurt telkens als we weer door een loper op een ronde worden gezet. Ik zie dat kilometer 3 in 6:06 ging en dat is snel. En ik moet nog 2 kilometer, maar het voelt toch nog goed. Ik bijt me vast op Rinus. Als we richting het fietspad gaan slingeren we door een stukje "bouwterrein" tussen de bouwhekken door en ook hier pak ik overal de kortste weg en loopt Rinus over het midden van de weg. En zo blijf ik toch weer bij hem in de buurt. Het is 4km in 6:03
We gaan het fietspad op richting de laatste kilometer naar de finishboog. Rinus loopt weer weg. Nu, omdat hij inloopt op een achterblijver. Ik zet ook aan. Rinus is de achterblijver al voorbij als ik ook extra aanzet. We komen het bordje 2km weer voorbij en dus nog een dikke 500m te gaan. Turbo erop en ik loop naar Rinus toe en er op en er over en meteen maar die andere achterblijver (is eigenlijk niet het juiste woord) en er op en er over en naar de finish. Mijn klokje stopt op 30:59. Rinus gaat verder en zo ook de 2 andere lopers die ik net gepasseerd ben.  
 
Mijn TomTom geeft een totale afstand aan van 4,95km. Dat zuinig lopen heeft me mooi 50m opgeleverd 😀. 
Over deze afstand is de gemiddelde snelheid 9,59km/u of 6:16min/km 
De officiële chiptijd is een seconde langer, precies 31:00 en dus over officieel 5km is dat gemiddeld 9,68km/u of 6:12min/km. Dat dan weer wel. 
Mijn 2e ronde ging dus in 14:55 en dat is toch 10km/u gemiddeld
Ik mag niet klagen. En weliswaar even buiten adem maar ook snel weer hersteld.
Ik kan niet wachten op de binnenkomst van Harrie maar hij finisht in 33:02 netto
Rinus krijgt ook zijn 5km tijd in 31:26 maar is daarna nog door gelopen. Blijkbaar was hij toch voor de 5km ingeschreven want er staat ook geen 10km-tijd voor hem genoteerd.
Paul doet het nog steeds goed en hij beslecht de 10km in een nettotijd van maar liefst 45:29
En ook Rudolf is nog steeds goed op dreef met zijn eindtijd van 50:46
Oud NS-collega, oude blog-collega en nog steeds running Peter H. loopt hem in precies 59:00 
Maar Casper is wel een verhaal apart: netto-tijd over 5km: 15:09, gemiddeld 19,80km/u of 3:02min/km

Ik pak mijn tas en loop terug in het verlengde van de start richting het spoor. Ik heb het dit keer goed want ik kom uit op de Prof. Dr. Dorgelolaan . Even oversteken en over de ventweg teruglopen naar de auto en ruim op tijd ben ik er. Kan ik nog mooi in de auto wat droogs aan doen en dan naar huis. Om 18:37 ben ik al thuis. 

Het weer:
Koud en vochtig en koude wind. T=4ºC Tgevoel=1,5ºC Wind kracht 3 (N)
 
Statistieken: 
Fitnessleeftijd: van 77 naar 76
VO2max: van 31 naar 34
HRgem: 143 bpm 
HRmax: 181 bpm op 0,58km
 
 
 

Geen opmerkingen: