Ik had er nog niet eens aan gedacht, maar vandaag beginnen de Zomeravondlopen
in Eersel. Niet aan gedacht omdat die normaal gesproken plaatsvinden in de
zomer... 😮 Maar helaas is het alleen nog maar zomer op papier maar verder is
daar nog bar weinig van te merken. Genoeg reden om de Zomeravondlopen te
vergeten.
Hoe dan ook, nu we het weten staat het op de kalender en gaan we, Rik en ik,
vandaag richting Ter Spegelt. Ik haal Rik op en ruim op tijd zijn we er. Ruim
op tijd en ruim genoeg parkeerplek en helemaal niet druk bij de inschrijving
en ook helemaal niet druk bij de start. Tja, wat een voetbal avond al niet
teweeg kan brengen. Het tikkie-terug-voetbal van ons Oranje kan me weinig
bekoren en daarom ga ik maar gewoon hier lopen.
Samen met Rik loop ik alvast een groot deel van de ronde alvast rustig in. Die
ronde wordt dit keer niet met linten afgezet maar met, niet zo duidelijk
zichtbare, blauwe pijlen op de bomen, aangegeven.
En zo lopen we toch bijna een kilometertje in.
Als het onze beurt is om te vertrekken ga ik ook nu weer in een rustig tempo
er vandoor. Niet helemaal achteraan, want dat is Rik. Die hoor ik nog een
tijdlang achter me aan schuifelen maar na een kilometer is het stil achter me.
Die eerste kilometer in 7:31 is ook niet echt om over naar huis te schrijven
maar ik moet sowieso weer helemaal gaan opbouwen.
Bij de drankpost op zo'n 50m voor de doorkomst stop ik om wat te drinken
voordat ik verder ga richting de doorkomst. Daar staat de mijn klokje op
precies 10:00
In de 2e ronde gaat kilometer #2 in 7:10, dus al wat meer tempo er in. En weer
stop ik bij de drankpost en bij de doorkomst naar de 3e ronde is het 19:41,
als ik het goed onthouden heb.
Intussen ben ik al vanaf de 2e ronde door andere lopers gedubbeld en dat gaat
in de 3e ronde gewoon door. Kilometer #3 is eigenlijk net zo snel of langzaam
als de 2e kilometer en nu is het nog maar een kilometer tot de finish. Ik
verhoog mijn tempo en voel al meteen dat mijn luchtwegen en mijn hart
protesteren. Ik sla de drankpost over en op weg naar de finish is kilometer #4
in 6:40. Op de meet is de afstand, volgens mijn Garmin Forerunner 245, 4,06km gedaan
in 28:50. Gemiddelde snelheid 8,45km/u of 7:08min/km. Een mooie richttijd voor
volgende week.Op mijn tijdbriefje staat weliswaar een eindtijd die 25sec sneller is maar ik weet dat ze al voor de start met de klok aan het kloten waren en ik ga er daarom vanuit dat ze die uiteindelijk wat later pas goed "aan" hebben kunnen zetten. Omdat ik toch mijn eigen geklokte tijd gebruik, maakt dat voor mij niet zoveel uit. Betekent wel dat ik volgende week t.o.v. de tijd op het tijdbriefje wel een stukje harder moet lopen 😦.
Terwijl Rik nog niet binnen is, loop ik alvast wat uit.
Rik heeft er 32:14 over gedaan. Dat wordt zijn richttijd voor volgende week.
An het omkleden gaan we richting de loterij. Met zo weinig aanwezigen moeten
we toch wel in de prijzen kunnen vallen. Nou nee, niet bepaald. Wel is er een
tafel die met 6 prijzen van lotnummers die nogal dicht bij elkaar lagen, naar
huis gegaan. Reden genoeg om de zak met lootjes toch nog maar een keer te
schudden. Helaas zonder resultaat. Mijn roze lootjes en de blauwe van Rik
komen niet eens in de buurt en de mensen met gele lootjes vallen helemaal
buiten de boot.
Nou ja, pech gehad. Het is dat de inschrijving voor de trimloop gratis is. Als
we €2,50 hadden moeten betalen had ik misschien niet eens lootjes gekocht en
nu het gratis is koop ik er voor €5,00 om daarmee de kas van DES wat te
spekken. Dat dan weer wel.
Als we ons pilsje op hebben vertrekken we. Kunne we misschien het gestuntel
van Oranje nog even bekijken, als we daar nog zin in hebben. 😄
Het weer:
Bewolkt. T= 22,8ºC, Tgevoel= 22,2ºC.
Wind kracht 3 (WNW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 31
VO2max: 43
HRgem: 153 bpm
HRmax: 172 bpm op 4,03km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten