Net als vorig jaar sta ik vandaag weer in Gemert voor de Topvorm Kerstloop.
Parkeerde ik vorig jaar nog bij de AH met parkeerkaart, nu had ik al
uitgevonden dat ik ook op het Ridderplein kon parkeren, daar waar tot nu tot
altijd ook de Gemert Cityrun finishte. Wel ook hier de parkeerkaart ingesteld
maar na later blijkt, dat dat niet op zondag hoef en dat komt dus mooi uit. En
dan staat mijn auto op een steenworp afstand van het café, Den Engelenburcht,
waar de startnummer opgehaald kunnen worden en ook de kleedruimte is, maar ook
heel dichtbij de start.
Ik ben al om 10 voor 9 vertrokken omdat Google Maps zegt dat ik er 35min tot
1:05u over zou kunnen doen, maar al om half 10 sta ik al geparkeerd en dus
blijf ik nog even relaxen voor ik mijn startnummer ophaal. Zonder tas,
overigens, want ik denk niet dat ik me in het café ga omkleden.
Terug bij de auto kleed ik me om en weer buiten kom ik Hennie van A. nog
tegen. Maar zij is eigenlijk de enige bekende die ik tegenkom. Rory, die ook
zou komen, is in geen velden of wegen te bekennen en Frank V. heb ik eigenlijk
al het hele jaar niet meer gezien. Nou ja, dan ga ik maar alleen op de selfie
😂.
Het duurt nog even voordat de speaker ons oproept om naar het startvak te
komen maar dan staat het vak ook zo vol. Er is blijkbaar een record aantal
deelnemers en op dit moment staat de teller op 568 deelnemers. Nou, dat is
mooi genoeg. Voor mij hoeft het hier niet zo massaal te zijn als bij de
Kangoeroeloop in Vught, hoewel dat altijd wel leuk is geweest. Maar ja, dat
parkeren daar, hè. En dan de start pas om 13:30 voor de afstanden to/m 10km.
Hier starten we toch mooi 3 uur eerder.
Ik sta wel een beetje erg naar voren, vooral als ik achterom kijk, maar ik ga
toch op mijn gemak weg en dan halen die dikke 400mense achter me, me wel
in. Zolang ik me maar niet laat meeslepen.
Wel ben ik tussendoor nog eventjes terug gelopen naar de auto omdat ik nogal
vaak en veel moest hoesten door een kriebelkeel en dat belooft eigenlijk niet
zo veel goeds voor vandaag.
Maar dan worden we toch snel weggeschoten. We hebben geen chip of zo om, maar ik druk mijn Garmin toch pas in als ik over de startstreep ga.
Heel strategisch loop ik zoveel mogelijk aan de rechterkant zodat iedereen een me over de breedte van het smalle pad kan passeren. En dat passeren duurt nog wel een tijdje. Het zijn er veel die achter me standen. Maar ik hou mijn lage tempo vast en als de eerste kilometer in 7:19 is gepasseerd.is nog niet iedereen me voorbij. Niet veel later denk ik wel dat ik helemaal achteraan loop. Als ik vlug een keer achterom kijk zie ik ook niemand meer. En toch is er nog iemand die blijkbaar nog langzamer loopt en ook vooraan is gestart. Een dame, die ik dan ook voorbij ga. En even later ook nog een heer. Zo, dat had ik niet verwacht..
Iets verderop staan de 2 muziekkevers, die je al van veraf kunt horen. Dat was weer een tijd geleden dat ik die zag.
En nog voor ik bij kilometer 2 ben word ik al door 2 lopers gedubbeld 😮 De 2km gaat in 7:25. Valt een beetje tegen. Wist niet dat ik langzamer was gaan lopen. Maar het is niet erg want ik was ook niet van plan om hard te gaan.
Ik vergeet om op mijn klokje te kijken hoe lang ik over die 1e ronde heb gedaan maar ik voel me best wel goed gaan, met de ademhaling. Toch ben ik niet van plan om wat te versnellen of zo want morgen moet ik weer aan de bak en dan voor 7km. Toch gaat de 3e kilometer mooi in 7:07 en de 4e in 7:05. En al die tijd komen horden lopers me al voorbij waarvan een deel al gaat finishen voor 10km. 😮.
Als het 4km-punt is geweest en ik me nog steeds opperbest voel, besluit ik om de dame van Fortuna 67 uit Sint-Oedenrode bij te halen. Zij was me net voor de doorkomst gepasseerd en van me weg gelopen. En ik loop er eigenlijk vrij gemakkelijk naar toe. en dan loopt er nog een dame van dezelfde vereniging 200m verder voor me en dus probeer ik die ook "te pakken". Op zo'n 200m voor de finish ga ik ook haar voorbij en zo kan ik nog mooi versnellen naar de finish, al is het tempo wat Garmin over die laatste 40m geeft, wel wat geflatteerd.
De afstand volgens de Garmin Forerunner 245 bedraagt 5,04km en dat in 35:35, gemiddelde snelheid 8,5km/u of 7:04min/km. Niet echt spectaculair maar gezien de geschiedenis van de afgelopen 1,5-2 maanden, mag ik daar heel blij mee zijn. En zo voelt het ook.
Achter de finish, als we onze startnummers weer hebben ingeleverd, ontvangen we een snee Kerststol/amandelbrood. Heel wat anders dan die kerstboom die we vorig jaar kregen, maar ach, da kun je voor de €5,00 inschrijfgeld ook niet meer verwachten.
Terug bij de auto, loop ik nog een stukje uit, inclusief wat beenzwaaioefeningen en zo en dan ga ik meteen maar naar huis. Wel met een iets andere route, die Google Maps ook keurig aangeeft, want ik kan nog niet over het parkoers terug. En om 4 over 12 sta ik dan al weer thuis in de woonkamer. Dat is toch wel lekker om zo vroeg weer thuis te zijn. En als ik de koffie en suikerbrood al op heb en op de klok kijk, zie ik, dat ze in Vught pas over een uur gaan starten... 😮
En dan nu gaan voorbereiden op morgen, de derde Kerstdagloop in Arnhem, die ik al jaren op mijn bucketlist heb staan maar nog nooit gedaan. En dan te bedenken dat 7km tegenwoordig voor mij al een uitdaging is. Maar ik ga het ook daar weer op mijn gemak doen.
Het weer:
Bewolkt. T= 6,4ºC, Tgevoel= 5,2ºC.
Wind kracht 2 (ZZO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 29
VO2max: 43
HRgem: 154 bpm
HRmax: 168 bpm op 3,0km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten