Het is koud aan het worden. Koud en guur. En dan komt de vraag natuurlijk of we wel moeten gaan trainen. Gisteren heb ik het al de hele dag koud gehad en waren mijn inspiraties om te hardlopen letterlijk bevroren. Maar we moeten wel want anders wordt het helemaal niks meer met ons. En dat is dan ook de mededeling die ik Rik mee geef. En hij is het er ook wel mee eens.
En zo gaan we vandaag toch op pad voor een rondje visvijver Eersel. Goed gewapend tegen de gure koude wind, d.w.z. jasjes aan maar ook de handschoenen.
En dan gaan we op pad. En het waait ook wel koud maar die hebben we de helft van onze ronde in de rug. Zo hebben we het bij aanvang in ieder geval niet koud en op de terugweg zijn we dan al warm.
Bij de visvijver maken we nog wel onze onsies voordat we onze route vervolgen.
We sluiten in de wijk op 5km de training af na 44:10, gemiddelde snelheid 6,79km/u of 8:50min/km
Nu gaat het ons gelukkig niet meer om de tijd en alleen nog maar voor de statistieken en het bezig zijn, want hoe dan ook, we hebben het toch weer gedaan.
Het weer:
Bewolkt en koud. T= 6,1ºC, Tgevoel= 3,4ºC. Wind
kracht 3 (ZZO)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 29 jaar
VO2max: 43
HRgem: 136 bpm
HRmax: 154 bpm op 3,96km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten