Het parkoers van de Veldhoven 10Miles is bekend en daarom heb ik die van 1
ronde t.b.v. de 5 mijl maar alvast door gestuurd naar Rik. Die gaan we vandaag
dan ook gedeeltelijk doen. Gedeeltelijk, d.w.z. dat we niet vanaf de start weg
zullen gaan maar gewoon vanaf de parkeerplaats vanaf onze auto's. En dan gaan
we niet richting de rotonde maar meteen al richting Knegsel zodat we ongeveer
op een kilometer van het parkoers invallen.
Maar toch klopt er iets niet aan het parkoers, zo heeft Rik ontdekt. Op de weg
terug over de Oeyenbos gaat het parkoers opeens van het "pad" af en snijdt, zo
te zien, de weg af, dwars door de privé tuinen van bewoners daar. Het brengt
ons ook aan het twijfelen en we zullen onderweg wel zien of er toch een weg
"binnendoor" is, die wij nog niet kennen... 😮
Afijn, wij vertrekken voor onze ronde. Ik zet de koers aan op de Garmin en dan mijn stopwatch en we zijn op pad. Maar ook nu roept de Garmin geen tussentijden door, via de smartphone en natuurlijk komt dat omdat het geluid nog op de nachtstand" staat,dus helemaal stil. Als dat eenmaal verholpen is roept ze telkens weer het (voortschrijdende) gemiddelde tempo en het tempo per ronde, wat ik op "per kilometer" heb ingesteld. Maar wel nog steeds in het half Nederlands, half Engels, helaas.
En terwijl de kilometers passeren komen we op de, voor ons, onbekende afslag. En die is er niet. Zelfs als Rik het nog aan één van de, daar toevallig wandelende, bewoners navraagt, bevestigt deze wat wij ook al vermoedden, nl. dat die afslag er helemaal niet is én ook niet kan. Dat zou trailen door bossen en over hekken worden. Een foutje van de ontwerper van het parkoers,denken wij. En het scheelt toch in het aantal extra meters die er dus uiteindelijk wél afgelegd moeten worden.
Als we bij de blokhut zijn aangekomen maken we even tijd voor een onsie. Rik is al eerder gestopt en wandelt verder naar de plek waar ik al sta te wachten voor de onsie. En dan vervolgen we weer onze route.
Intussen zijn de laatste 3 kilometer al de 9min/km gepasseerd en Rik vraagt dan ook om bij 7km het klokje stil te zetten. Volgens mij zouden we dan al weer terug bij de auto's zijn en dat is dan ook het geval. De 7km gaan uiteindelijk in 1:01:18, gemiddeld 6,85km/u of 8:45min/km.
Dat zou ongeveer het tempo zijn wat Hannie wandelt 😮 nl. tussen 6,5 en de 7km/u, heeft ze mij weleens laten weten.
We hebben na afloop beiden weinig tijd. Rik moet naar mozaïken en ik moet naar zus Grittie om haar naar de fysio te taxiën.
Maar een traininkje hardlopen brengt wel meteen mijn fitnessleeftijd terug van 59 naar 56jaar. Tja, ik zit nu in het Garmin-tijdperk.
Het weer:
Zonnig, weinig wind. T= 21,1ºC, Tgevoel= 21,1ºC. Wind kracht 1 (ZW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: van 59 naar 56
VO2max: 36
HRgem: 127 bpm
HRmax: 136 bpm op 7,0km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten