Even een testloopje doen om te zien hoe het gesteld is met mijn ademhalingsproblemen.
In mijn gedachten ga ik weer voor het rondje Meerhovendreef-De Uilenburg maar na de eerste kilometer begin ik al te twijfelen. Het kost me al veel moeite om onder de 8min te blijven. Veel moeite in de zin van, dat ik al buiten adem begin te raken.
Op de Kruisweg aangekomen heb ik al besloten om hier linksaf richting huis te gaan. Ik zit dan nog steeds met een gemiddeld tempo van boven de 8min. Versnellen zit er niet in want dan moet ik misschien wel weer wandelen, net als eergisteren. Maar toch ietsjes het tempo omhoog weet ik de 2,32km af te sluiten in 18:13, gemiddeld 7,64km/u of 7:51min/km. En dan ben ik weer behoorlijk buiten adem 😞😟.
Een vreemde gewaarwording. Niet moe maar wel helemaal buiten adem. Misschien toch weer proberen langzaam op te bouwen. Ik weet het anders ook niet.
Volgende keer het rondje om Zeelst-Oost doen die ik in de maand juli deed. Volgens de TomTom Spark 3 2,7km. Ben benieuwd wat de Garmin Forerunner 245 er van vindt
Het weer:
Zonnig. T= 20,0ºC, Tgevoel= 20,0ºC.
Wind kracht 2 (ZW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 56
VO2max: van 36 naar 37
HRgem: 128 bpm
HRmax: 141 bpm op 2,19km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten