Het plan was om vanmorgen nog eerest weer eens deel te nemen aan de karpendonkse Plas Parkun, maar het verjaardagsfeest en aansluitend etentje met bier en een bezoekje aan de game-hal in Eindhoven hebben er blijkbaar toch te veel in gehakt. Dat 's avonds een man, 's morgens een man, gaat tegenwoordig niet altijd meer op. Nee, vanmorgen was de slaap toch sterker dan het wakker worden en dus sla ik het maar alweer over. De training bij De Vrijbuiters echter niet. Daar ben ik gewoon mooi op tijd. Maar het is toch stiekem frisser dan ik had verwacht. Met maar 1 T-shirt en mijn blauwe jasje er over heen vind ik het nog steeds frisjes. Hoofdzakelijk vanwege die koude Noordwesten wind. Carka, daarentegen, net terug van een korte uitstapje naar het hoge noorden van Noorwegen, loopt in korte broek. Maar die heeft pas geleden nog in de sneeuw gelopen, dus die is niet anders gewend. Maar ook de, pas 81 jaar geworden, Herman, heeft zijn jasje maar aan gelaten.
En zo beginnen we aan de training. Gelukkig staat die voor vandaag weeer in het teken van "rustig aan doen" en dat doen we dan ook. We dribbelen wat stukken, doen de nodige oefeningen onderweg en wandelen ook tussendoor. Uiteindelijk is de afgelegde afstand "slechts" 3,81km in 54:03 maar dat komt ook omdat we op tijd terug willen zijn. Carla moet nl. al snel weer weg.
Volgende week ben ik er niet bij. Na een midweekje op vakantie in Duitsland ga ik zaterdag naar Sint-Anthonis voor de Sint Anthonis Trail. En de week erop zal ik er ook niet bij zijn want dan ga ik met Marcia en Danny naar Genk voor de Kattevennen Easter Walk. En dan de week erop is ook niet helemaal zeker omdat dan 's middags om 16:00u al de Vennenloop in Oisterwijk is en dan zit er wel heel weinig tijd tussen de Vrijbuiters en de trimloop.
Het weer:
Zonning met gedeeltelijke zonsverduistering maar wel een koude NW-wind. T=
10,8ºC, Tgevoel= 8,5ºC. Wind kracht
3 (NW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 35
VO2max: 42
HRgem: 116 bpm
HRmax: 153 bpm op 3,11km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten