jimjimiz.blogspot.com: Trimloop #07 - HEMA IJzeren Man Volksloop Weert

zondag 2 maart 2025

Trimloop #07 - HEMA IJzeren Man Volksloop Weert - 3,85km

Het is weer een tijd geleden dat ik hier gelopen heb. Ik heb het eergisteren nog wel even nagekeken en dit wordt hier voor mij de 45e keer. En er is wel het een en ander veranderd.

Zo is het secretariaat niet meer in Dennenoord maar ergens anders, nl. bij de Duikersvereiniging Peddemoeek, aan de Kazernelaan 113A, een stuk verderop. En zo ook het parkeren, dat nu bij het zwembad van de IJzeren Man moet. Ik weet wel waar het allemaal ligt maar voor alle zekerheid print ik toch maar even de adressen uit. Je weet maar nooit.

Ik wil graag om kwart voor 9 vertrekken om er lekker ruim op tijd te zijn, maar ik moet helaas toch nog wel wat vroeger de deur uit omdat mijn auto helemaal dicht gevroren is. En ik heb nogal wat ramen in mijn Grand Scenic. Maar eenmaal helemaal schoongekrabd kan ik vertrekken. En dan is het ook precies 8:45u. Na iets meer dan een half uur sta ik dan op de parkeerplaats van het zwembad "De IJzeren Man". Het is prachtig zonnig weer en daar had ik onderweg hier naar toe dan ook behoorlijk veel hinder van (die zon) maar hier ziet het er zo wel lenteachtig uit. Wat betreft de temperatuur kan ik dat nog niet zeggen want die ligt nu nog tegen het vriespunt aan. Tegen de tijd dat we moeten starten zou dat een graadje of 2 meer moeten zijn.

Ik wandel eerst maar eens naar het secretariaat voor mijn 4km startnummer en dan dan wandel ik weer terug naar de auto. Dat is toch alles bij elkaar toch een dikke 500m.

Ik kleed me in de auto vlug om naar "wedstrijd tenue" en dan loop ik, al dribbelend, in, richting de start. En dat is dan ook weer nog net geen 700m verderop.

Ook nu val ik niet de prijzen, lees ik op het mededelingenbord.

En ik zie ook Joop S. opeens voorbij komen en dus ook samen op de foto. En dan ook Rory, die gisteren wel de Kruikenloop heeft gedaan. Ik niet omdat die al uitverkocht was. Ook Jos de kapper is van de partij met een van zijn maatjes, Maarten. En we gaan gewoon allemaal op de onsies.

Bij de start is nog even duidelijk gemaakt welke pijlen de diverse afstanden moeten volgen.

En terwijl we wachten op het startsein voor de volwassenen, volgen nog de diverse mededelingen waaronder die van de de Volksloop van 6 april als de IJzeren Man Volksloop 45 jaar bestaat. Het wordt geen speciale loop. Dan doen ze pas over 5 jaar. Maar iedereen die wel meedoet kan rekenen op een speciale herinnering.

En dan gaan we van start. En mijn afstand, de 4km, als allerlaatste.

Ik ga echt heel rustig weg. Ik wil uiteraard niet dat me hetzelfde overkomt als een week geleden, toen ik al na 2km moest wandelen. Het is ook best veel zigzaggen om de plassen en modderpoelen heen en al gauw loop ik ergens achteraan, achter een 3-tal heren aan, die volgens mij, nog ouder zijn dan ik. En ze gaan ook sneller dan ik, maar ik doe het dan ook rustig aan.

Na 3 minuten geeft de Garmin een voortschrijdend tempo aan van 7:25 en dat is voor mij in deze periode al aan de snelle kant. Even later zegt Garmin op 6min dat het voortschrijdend tempo nu 7:26 is, oftewel, ik ben wat afgezakt. En even later ga ik toch maar de achterste "oude" loper voorbij, hoewel ik het gevoel had dat we ongeveer even "snel" gingen. En zo passeer ik het 1 kilometerpunt in 7:26.

Op 20m afstand voor mij lopen de andere 2 "oude" heren. Als we het cross-parkoersje met singeltracks door de bossen in gaan, gaan ze een achterblijver voorbij. Ik doe dat ook een stuk later en had niet verwacht dat ik er zo snel bij zou zijn. En niet veel later loop ik al pal achter de 2 "oude" heren.

Het corss-bos uit en de heer voor me gaat de voorste heer voorbij en ik volg meteen. We passeren het 2 kilometerpunt (volgens de Garmin) op 7:19. Nu gebruik ik de man voor me maar als haas. Ik wil niet overmoedig worden, want vorige week moest ik op dit moment gaan wandelen maar ik probeer zijn tempo aan te houden. Toch, op het sintelpad aangekomen lijkt het alsof hij vaart mindert, of dat ik sneller ga, want ik loop rap op hem in en daarom maar meteen voorbij. Ik moet wel wennen aan de "andere" pijlen en zo komt het dat ik bij de speeltoestellen ook nog bijna verkeerd loop maar nog net op tijd links aan weet te houden. En ik zie een oud-collega ver voor me lopen. Het is Harrie N. die me in de eerste paar honderd meter al voorbij is gegaan. Maar of ik die nog kan bijhalen, dat geloof ik niet, maar ik wil dan wel er zo dicht mogelijk bij komen. En kilometer #3 gaat voorbij op het stukje klapzand, waar de bootcampers steevast hun trainingen uitvoeren. Kilometer #3 gaat in 6:54 en dat is een hele behoorlijke tempoverhoging.

We lopen nu langs de IJzeren Man en Harrie komt steeds dichterbij en uiteindelijk ga ik hem toch nog voorbij met nog zo'n 200m te gaan. Ik zet nog even aan tot aan de finish want het gaat gewoon goed, nu.

Mijn eigen geklokte eindtijd blijkt 27:22 over 3,85km, gemiddelde snelheid 8,44km/u of 7:06min/km. Hèhè, eindelijk weer eens boven de 8km/u. Nu nog onder 7min/km zien te komen, maar de vooruitzichten zien er nu wel weer beter uit. En dan blijkt mijn VO2max weer terug gestegen te zijn van 42 naar 43, dus dat is ook een goed teken.

Op de monitor achter de finish staan de live-uitslagen die de chips hebben geregistreerd en mijn officiële uitslag zal hier mee zelfs op 27:20 uitkomen.

Na een bekertje water en toch nog vlug even een plasje in de bosjes, ga ik weer terug dribbelen naar de parkeerplaats. Dit wordt het uitlopen voor mij. Dit keer is dat 660m volgens Garmin.

Vlug omkleden en meteen door naar huis en nog kwart voor 12 sta ik alweer in de woonkamer.

Toch blij dat ik vandaag weer geweest ben want ik had vanmorgen nog erg veel slaap en dat komt waarschijnlijk door het pilletje wat ik heb ingenomen tegen de jeuk in de nacht. Slaperigheid is nl. één van de bijwerkingen.

Als de uitslagen op uitslagen.nl staan, blijkt de grootste groep/categorie lopers die van de mannen 60-99jaar te zijn, nl. 13deelnemers. En van die 13 ben ik als 5e gefinisht. Niet slecht, toch? Bij de dames in die categorie waren er maar 3 en die zijn allemaal vóór mij gefinisht, dat dan weer wel.Van de totaal 46 gestarte deelnemers aan de 4km sta ik op 36e plek. Het valt dus alleemaal reuze mee.