zaterdag 7 juni 2025

Trimloop #24 - Van Goghloop Nuenen - 5,1km

 
Omdat de Groote Heide Trail vandaag niet is door gegaan, heb ik me toch nog vlug ingeschreven voor deze Van Goghloop. Wat laat en daarom pronkt mijn naam dan ook niet op het startnummer. Helaas, pindakaas, laat Rik het daarentegen afweten. En dus ga ik gewoon weer in mijn uppie.
Vorig jaar nog om 17:00u vertrokken maar nu vind ik 17:15 vroeg genoeg. Maar de parkeerplaats voor het Fel Fit Center blijkt al helemaal vol te zijn. Nou ja, bijna dan, want ik vind nog wel een plekje. Ik kan me herinneren dat het vorig jaar nog niet eens voor de helft gevuld was.
Ik meld me binnen bij het secretariaat voor mijn startnummer en ik zie Rudolf al in de hoek naar me zwaaien. Even er weer bij zitten en wat trimloopjes die we gaan doen uitwisselen. En nee, ik ga niet naar Sint-Oedenrode want de 5km is daar echt maar een saai stukje heen en weer. In plaats daarvan ga ik dan naar de Omloop van Empel. 
 
Het is nog 3 kwartier te gaan als de Buurtjes besluiten om zich te gaan omkleden. Ik doe nog wel even een kleine sanitaire stop en dan ook maar alvast naar buiten naar de start. die is vlakbij, om de hoek en als ik er ben zijn ze nog bezig met de kidruns. Ik klets nog even wat met Paul P. Die gaat hier weer voor de 15km. In het startvak kom ik nog 2 leden van Fortuna '67 tegen. Peter en Rikie 
  
 
En dan gaan we van start. Het startschot hebben we niet kunnen horen maar die schijnt er toch echt wel geweest te zijn. 
Ik ben niet helemaal achteraan gestart omdat er nog veel na mij in het startvak kwamen maar desondanks ga ik gewoon in mijn eigen tempo van start. Na die parkrun van vanmorgen en die wandeling bij de Vrijbuiters voelt het nu opeens allemaal wat gemakkelijker. Hoewel ik eerst nog door veel lopers links en rechts word ingehaald loop ik toch niet helemaal achteraan in het loopveld. Ik loop nog gewoon tussen allerlei lopers in.  
Als kilometer #1 na 6:53 gepasseerd word, is dat eigenlijk veel te hard voor een eerste kilometer. Desondanks voelt het alsof ik "rustig" aan het lopen ben. Sterker nog, he gaat vanzelf weer wat sneller. Ik ga wat lopers voorbij en kilometer #2 in 6:45. Maar dan is het wel op. Ik heb Hennie van A. al voor me zien lopen. Pas terug uit een blessure heeft ze wel een 10km-startnummer om maar ze weet niet of ze die zal uitlopen. Toch loop ik heel langzaam op haar in en als kilometer #3 voorbij gaat in 6:48 begrijp ik dat ik al aan mijn max zat. Niet forcerend kom ik dan toch langzij. Het gaat niet met haar. Ze is nog niet klaar voor de 10km en zal na 5km uitstappen.
Ik blijf naast haar lopen maar dat kost me behoorlijkwat kruim. En dat blijkt ook wel na kilometer #4 in 6:49. Ik laat het even vieren en zij loopt van me weg naar een damesduo van Lonu die er best goed de pas in hebben. Ze gaat ze toch voorbij en ik zie haar voorsprong groter worden. Maar met nog zo'n 600m te gaan op mijn klokje moet ze opeens gaan wandelen. Ik ga haar voorbij en meteen maar door. Het damesduo heeft nog een dame te pakken gehad en ik probeer aan te haken. Ook al omdat ik al meer dan 2km iemand in PSV-shirt in mijn nek heb voelen hijgen en die af en toe zelfs nog naast me komt lopen. voor mijn gevoel gaan de laatste paar honderd meter een stuk rapper maar daar is met die 3 dames vóór me niets van te merken. Hun voorsprong wordt maar niet of een heel klein beetje kleiner.
Die PSV'er hoor ik niet meer maar de dames blijven me voor.
Mijn klokje geeft aan de finish een tijd van 34:18 aan over 5,1 Garmin-kilometers. Dat is goed voor een gemiddelde snelheid van 8,92km/u of 6:44min/km. Dus nét weer niet de 9km/u of 6:40min/km maar toch zit het er aan te komen. Mijn tijd komt ook overeen met de officiële chip-tijd maar dan over 5km.


Het weer:
Bewolkt met af en toe wat zon maar in ieder geval droog. T= 17,2ºC, Tgevoel= 17,2ºC. Wind kracht 1 (ZZO)

Statistieken: 
Fitnessleeftijd: 33 (Vorig jaar was dit hier nog 31jaar!) 
VO2max: 43
HRgem: 160 bpm 
HRmax: 181 bpm op 5,1km
 
 

Geen opmerkingen: