Ik was hier al 2x eerder en het is hier altijd gezellig en omdat de ASML Halve
Marathon van Veldhoven is verschoven naar 7 september, gaat Lizzie vandaag met
mij mee hier naar toe. We gaan allebei voor de 5km.
Zoals gebruikelijk wil ik er vroeg zijn, zo ongeveer een uur van tevoren en
daarom vertrekken we ook op tijd. Dat is maar goed ook want volgens Google
Maps moeten vanaf de A2 de afrit rechtsaf nemen, maar welke van de 3? En
natuurlijk neem ik de verkeerde en moeten we wat omrijden. Goed dat we op tijd
vertrokken zijn. Desondanks staan we al ruim 3 kwartier aan de inschrijftafel.
Nou ja, aan... We staan in de rij te wachten want het is hartstikke druk. We
zijn niet de enige die vroeg zijn. Er lopen al diverse deelnemers met hun
10-startnummer rond, waaronder ook Saskia en Harriet en die starten pas 1uur
en 10minuten nadat wij gestart zijn voor onze 5km en dat is pas over 45minuten
😮.
Maar goed, met onze startnummers gaan we naar het kleedlokaal waar we ons in
gereedheid brengen.
en daarna alvast naar buiten. Nog steeds ruim de tijd.
Het is druk buiten. Veel kinderen en deelnemers en supporters en familie. Ik
geloof dat de 1000 deelnemers bereikt zijn en dan blijkt het evenementen
terrein wat te krap geworden.
Ik kom weer wat bekenden tegen: Simon en Frans. Natuurlijk even bij kletsen.
simon is gestopty met coachen en als afscheid heeft hij een "eigen" T-shirt
met Coach ontvangen met daar ook nog een afbeelding van zijn gezicht erop. En
een fotoalbum van 32 pagina's met allerlei sportfoto's en daar sta ik dan ook
bij, weet hij te vertellen. Silvia, de vrouw van Frans vind het wel gezellig
zo en omdat ik Lizzie ook heb voorgesteld en dat zij mijn kleindochter is en
ook de 5km gaat doen, zet ze ons met zijn viertjes ook nog even op de foto.
Na wat kletsen ga ik samen met Lizzie alvast een stukje inlopen. Weer
terug bij het startvak gaan we dan samen op de onsie.
Intussen zijn de wandelaars van start gegaan en worden de deelnemers voor de
5km opgeroepen het startvak in te gaan. Het wordt langzamerhand ook tijd voor
ons dat we onze plaatsten gaan innemen. Ik ga nog wel even naar binnen voor de
laatste slokken water.
Lizzie gaat ongeveer in het midden van het startvak staan. Helemaal vooraan
lijkt ons niet zo verstandig. Mijn plaats is natuurlijk ergens helemaal
achteraan. En daar komen ook Simon en Frans aan.
En terwijl we zo in het startvak staan en we langzaamaan gaan starten, worden
we door Silvia ook nog gefilmd. En we zijn van start.
Ik ga behouden van start. Simon en Frans blijven nog achter mij maar ik
verwacht eigenlijk wel dat in ieder geval Simon mij wel in zal halen.
Desondanks ga ik toch al wat lopers voorbij. Door het enige gedeelte waar we
onder de schaduw van bomen lopen komen we uiteindelijk uit op het fietspad
langs het water en daar is het 1km-punt in 7:04. En dat is goed genoeg. In
tegenstelling tot vorig jaar loop ik nu niet helemaal achteraan en af en toe
ga ik nog een loper of loopster voorbij. Kilometer #2 gaat voorbij in 6:47
maar daarna gaat het een stukje omhoog en linksaf naar Kilometer #3 in 6:51.
Ik vind het goed want eerlijk gezegd heb ik het best al zwaar met nog 2km te
gaan. Niet veel later gaan we naar links en omlaag, van de dijk af weer terug
het dorp in Hoewel ik omlaag gebruik maak van de zwaartekracht om wat tempo te
maken is de 4e kilometer net zo snel, of langzaam, gegaan als de 3e kilometer,
in 6:51. Op die laatste kilometer probeer ik toch wat tempo te maken, maar je
merkt wel dat het hier tussen de huizen ook warmer is. Bij het laatste
kruispunt voor de laatste 200m naar de finish staat Adwin met zijn
muziekkevers en Arno die weer foto's maakt. Lizzie is intussen al langs
geweest en een stukje achter mij komen ook Simon en Frans voorbij.
En dan is het niet zo ver meer naar de finish maar om dat laatste stuk nu echt
te sprinten.... mwah, dat zit er niet in.
Het is ook nog geen kilometer meer maar, volgens de Garmin Forerunner 245
"slechts" 950m en die leg ik dan nog af in 6:27 oftewel 6:47min/km. M.a.w.,
niet bepaald sneller.
De totaaltijd over de 4,95km volgens mijn klokje bedraagt dan precies 34:00 en
dat is gemiddeld 8,74km/u of 6:52min/km. Dat is dan toch weer iets sneller dan
een jaar geleden. Om precies te zijn 44sec en toen was het volgens mijn klokje nog korter,
nl. 4,89km 😮.
Officieel zijn mijn (netto) resultaten wel wat gunstiger, ook omdat ze hier
uitgaan van precies 5km.
Volledige uitslag, inclusief mijn positie aan de finish overall, op geslacht
en op leeftijdscategorie Mannen 60+ waar er in totaal maar 10 mee deden:
Achter de finish krijg ik mijn medaille omgehangen.
Lizzie is dan inmiddels al zo'n 9 minuten eerder gefinisht en blijkt in haar
categorie de eerste te zijn geworden.Niet dat ze daarmee in de prijzen is
gevallen omdat er alleen maar prijzen zijn voor de eerste 3 finishers overall
en waarschijnlijk is er bij de 5km zelfs geen prijsuitreiking.
Bij het naar huis gaan zie ik ook nog even Robby, broer van Frans, die dit jaar
voor de 10km gaat. Ook nog maar een foto van Frans, Simon en Octo (?) van vóór
de start van de 5km.
En dan is het tijd voor ons om weer naar huis te gaan want ja, het is toch
Vaderdag...
Het weer:
Zonnig. T= 21,0ºC, Tgevoel= 17,7ºC.
Wind kracht 4 (W)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 32 jaar
VO2max: 43
HRgem: 148 bpm
HRmax: 166 bpm op 4,1km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten