Na gisterenavond de Van Goghloop in Nuenen is het mooi de tijd om vandaag hier
bij Conditio Trimloop in Best uit te lopen. En dat is misschien ook wel goed
want vannacht kreeg ik last van kramp in mijn kuiten en met compressiekousen
aan ben ik toch mooi pijnloos de nacht door gekomen.
Gewoon om kwart over 10 van huis vertrokken en bij Joe Mann aangekomen is het
behoorlijk rustig. Is het al gauw stampvol met auto's van wandelaars met of
zonder hond, nu is het bijster stil. Ik kan nog zelfs mooi helemaal vooraan
parkeren.
Bij het ophalen van mijn startnummer is die rust ook wel onderwerp van
gesprek. Komt door het slechte weer...
Het voelt best fris en ik besluit om toch maar mijn windjack aan te doen.
Ik ga even wat inlopen en dat gaat moeizaam. De benen laten weten dat ik
gisteren al wat kilometertjes heb afgelegd. Maar ik doe het op mijn gemak. Het
bos is erg nat van de moesson van vannacht en dan zal dat op het parkoers ook
wel zo zijn, verwacht ik. Zo'n 600m inlopen is wel genoeg voor vandaag en ik voeg me weer
bij de anderen bij de inschrijftafel.
Maar daar aangekomen zie ik dat het aantal deelnemers ook erg beperkt is. Ik
zie nog het startnummer 517 liggen en dat zou betekenen dat er maar 16
deelnemers zijn. "Gisteren was ook de Van Goghloop", laat ik weten, en dat er
daar ook lopers van Fortuna '67 waren die hier anders ook wel zijn en die
gaven aan dat ze daarom niet hier zouden komen. En zo zijn er misschien nog
wel meer.
Enfin. Ik klets nog wat met de andere aanwezigen waaronder Jos de kapper. En
we gaan ook samen maar op de foto.
Dan wordt het tijd voor de start. Blij dat de organisatie is dat er in ieder geval nog steeds lopers zijn komen opdagen. En we worden weg gefloten.
Ik ga maar meteen weg in uitloop tempo. Lekker kleine pasjes en op mijn gemak. Ik merk toch wel dat ik al wat ingelopen heb want het gaan al wat gemakkelijker dan 10minuten geleden. Op het parkoers vallen de plassen best wel mee. Ook is de ondergrond niet echt drassig. Kilometer #1 in 7:23 daar schrik ik toch een beetje van. Zo langzaam voelde het toch niet. En daarom verhoog ik mijn tempo maar. Een eind voor me loopt een man waar ik dan maar langzaam naar toe loop. Direct voorbij de doorkomst (op mijn klokje zie ik 11:19 staan) ga ik hem voorbij en zet maar meteen een tandje bij. Om de een of andere reden hoor ik geen tussentijden uit mijn horloge maar achteraf zie ik dat de 2e kilometer in 6:42 voorbij is gegaan en dat is goed, gezien dit parkoers. Een man met kind haal ik ook nog in en als ik even later omkijk zie ik ze al niet meer. Ik zet nog meer aan en ik voel kilometer #3 passeren maar geen tijd om te kijken want het laatste stukje gaat een beetje crossen door de bossen. Die 3e kilometer was dus in 6:26. En het laatste stukje crossen ging ook al bijna met 10km/u.
Mijn eigen geklokte eindtijd wordt 21:16, gemiddelde snelheid 8,8km/u of 6:49 en niet kapot en snel hersteld. Zo hoort het ook.
Ik loop nog een 400m langzaam uit voordat ik me omkleed en weer richting huis ga. En om 5 voor 12 mooi weer thuis.
En dit was dan de 10e keer binnen 12 maanden en dat zou betekenen dat ik, volgende keer, een medaille zou moeten krijgen.
Het weer:
Bewolkt maar af en toe ook zon maar wel harde wind. T= 13,9ºC, Tgevoel= 9,2ºC. Wind
kracht 4 (W)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 33
VO2max: 43
HRgem: 144 bpm
HRmax: 156 bpm op 1,72km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten