Carla zit nog op de camping en Monique op Ameland en dat betekent dat er nu
verder niemand anders meer is voor de training dan ik. En ik ga ook niet
alleen trainen omdat ik mijn 5km hardlopen toch al achter de rug heb. En
daarom ga ik vandaag ook wandelen.
Als ik in het bos arriveer is er niemand te zien. De auto's van Wim en
Germaine staan er wel maar ze zijn er niet en zullen dus alvast aan het
in-wandelen zijn.
Niet veel later komt André. Samen met hem wandelen we Wim en Germaine
tegemoet.
Ik heb mijn klokje al aangezet en als we met zijn allen terug lopen komen we
eerst Rini tegemoet en als Dorris inmiddels ook is gearriveerd, gaan we nu met
zijn allen op stap.
Germaine heeft veel last van haar rug en doet het daarom heel rustig aan. Ze
wandelt samen met Dorris terwijl ik dat voorop doe met Rini. André en Wim
vormen de achterhoede.
Ook vandaag is het weer best druk op het fietspad. We moeten geregeld het zand
op.
Op de terugweg maak ik nog een paar onsies van de dappere wandelaars. Weer een
herinnering erbij.
Met 2 volle potten koffie heeft Rini de opkomst voor vandaag een beetje
overschat. En dan laat André ook nog weten dat hij eigenlijk steeds minder
koffie drinkt en steeds meer thee.
In ieder geval zit onze wandeling voor vandaag er weer op. Eens zien wie er
volgende week weer bij zijn. Het begint intussen een aardig dun gezelschap te worden.
Het weer:
Zonnig. T= 26,6ºC, Tgevoel=
25,6ºC. Wind kracht 2 (O) maar in het bos is het windstil
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 30
VO2max: 43
HRgem: 095 bpm
HRmax: 110 bpm op 3,41km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten