Virtuele trimloop - Lenterun 10km

Normaal gesproken is de zaterdag bestemd voor de training met De Vrijbuiters. Nu heb ik vorige week al aangekondigd dat ik wel eens wat vaker afwezig zal zijn omdat ik thuis aan een aanbouw aan de zijkant van het huis bezig ben en dat met samen met mijn zoon doe. Om dan pas na 12uur te komen, schiet niet erg op.
Daarbij is het de afgelopen week wel erg warm geweest en niet erg loopweer en daarom hebben we de virtuele Lenterun, die op gisteren gepland stond, verschoven naar de ochtend op zaterdag. Als we 8:00u starten kan ik om 10u-half 11 weer thuis zijn.

Helaas ben ik wat later dan 8u bij Rik omdat ik 's morgens nogal veel last van niesbuien heb met de daarop volgende snotneuzen tot gevolg. En dan duurt het ook nog wat langer eer de TomTom zijn satellieten kan vinden,maar uiteindelijk gaan we om 8:20u dan toch van start.

We lopen weer een deel van de trainingsronde van Rik maar gaan dan weer bij de Kleine Beerze van de weg af en volgen die tot aan De Donk. Rechtsaf en weer linksaf de Hapertseweg over en dan langs de Donksbergen af en op het eind weer linksaf. Dan zijn we inmiddels al op 4km.

Wat verderop weer linksaf over de Ganzestraartsedijk richting rotonde, en die weer recht oversteken en Duizel in. Een stukje maar want we steken dwars door Duizel heen, om verderop richting de visvijver te gaan en daar een rondje om heen te draaien. Dit keer met de wijzers van de klok mee en dan moeten we richting huis wel weer aan de 10km komen.
Helaas wordt het 6km-punt wat later bereikt dan gedacht en moeten we nog wat verzinnen om de 10km op het einde toch compleet te maken.

Rondom de visvijver hebben we wel wat fotomomentjes en terwijl Rik alvast door stiefelt, probeer ik intussen nog wat waterlelies op de gevoelige plaat vast te leggen. In mijn opmars naar Rik zie ik opeens aan de overkant een reiger tussen de waterlelies staan. Vlug schiet ik met mijn camera en als ik wat verder wil inzoomen gaat hij er vandoor. Maar ik heb hem wel.

Intussen is Rik wat ongerust geworden en is band dat ik een andere weg ben ingeslagen, maar nee hoor, ik kom er aan. Dit keer weer in mijn eigen tempo, en dat valt nu wel vies tegen, na een weekje lamballen.

We verlaten de visvijver en onderweg komen we weer langs het vennetje wat er steeds droger bij lijkt te komen staan. Ik wil daar ook nog even een foto maken om toch iets van lentegevoel te hebben bij deze lenterun. Maar nu we er toch zijn, kunnen we er ook omheen. Dan hoeven we ons op het einde ook niet druk te maken over de afstand die we nog moeten afleggen om aan de 10km te komen.
En zo gezegd zo gedaan.

Weer terug op het asfalt blijkt al meteen dat we daar goed aan gedaan hebben.
We lopen dezelfde route die we anders ook lopen nu ook weer terug.Intussen maak ik ook eens een keer een foto van de skyline van Duizel.

Op een dikke honderd meter voor thuis hebben we de 10km bereikt.
Uiteindelijk stoppen we op10,12km in 1u23:16. Een gemiddelde van 7,29km/u. Nu heb ik wel vaak mijn klokje stilgezet als we even stilstonden bij het oversteken en bij fotomomentjes maar soms liep hij ook nog wel even door.
Helaas, pindakaas, is door het verminderde aantal lopen wat ik deze week gedaan heb, in combinatie met het lage tempo van de 2 lopen die ik wel gedaan heb, mijn fitnessleeftijd wederom gestegen en ben ik vanaf nu weer 59 jaar.... 😒