Maandag 08-06-2020:
Lente-uitdaging #80/92
Training: Rondje door de wijk, 1,75km in 10:23 (=10,11km/u)
Pas om 22:00u thuis van bezoek aan zoon en toen nog vlug een kort rondje gedaan.
Totaal aantal hardloopkilometers incl. uitlopen: 1,75+0,27 = 2,02km
Dinsdag 09-06-2020:
Lente-uitdaging #81/92
Training: Rondje Zeelst-Oost - Hovenring, 5,63km in 34:12 (=9,88km/u)
Totaal aantal hardloopkilometers incl. uitlopen: 5,63+0,68 = 6,31km
Fitnessleeftijd gedaald naar 58jaar!
Woensdag 10-06-2020:
Lente-uitdaging #82/92
Vituele trimloop: 10km VirtueelNL, 10,21km in 1u19:03 (=7,75km/u)
Met Rik
Donderdag 11-06-2020:
Lente-uitdaging #83/92
Training: Rondje door de wijk, 1,74 in 10:39 (=9,80km/u)
Weer erg last van benauwdheid en ademnood de hele dag.
Totaal aantal hardloopkilometers incl. uitlopen: 1,74+0,67 = 2,41km
Vrijdag 12-06-22:
Lente-uitdaging #84/92
Virtuele trimloop: 10km June Challenge, 10,02km in 1u22:39 (=7,27km/u)
Met Rik. Al vroeg warm. Temperatuur al boven de 20ºC en felle zon.
Zaterdag 13-06-2020:
Lente-uitdaging #85/92
Training: Vrijbuiters als vanouds incl. oefeningen, 4,97km in 1u01:37
Met Dorie, Carla en Herman
Last van benauwdheid
Zondag 14-06-2020:
Lente-uitdaging #86/92
Training: Van Dorie in Duizel naar De Pan en terug, 14,0km in 1u36:36 (=8,7km/u)
Met Dorie
Last van benauwdheid en ook de afgelopen nacht, daarom tempo laag gehouden.
Het totaal aantal hardloopkilometers deze week was 49,9km waarvan 1,6 voor uitlopen
Op dinsdag is de fitnessleeftijd gedaald naar 58 jaar en daarmee wordt het ook zwaarder, moet ik meer moeite doen om fitnesspunten te halen, heb ik gemerkt,
Volgende week wordt de laatste week van de Lente-uitdaging en ik sta na vandaag op 517,7km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten