Het is vandaag voor mij dan eindelijk de beurt om voor de koffie te
zorgen.
Zo gezegd, zo gedaan.
Eerlijkheidshalve moet ik er wel bij vertellen dat vrouwlief daar ook aan mee
geholpen heeft.
Afijn, als het tijd is om te vertrekken en ik met sporttas en al, de Scenic de
sporen wil geven, kom ik er nog net achter dat de krat met koffie en thee nog
in de keuken staat. Dus toch nog onwennig, die koffiebeurt. En dus vlug ook de
krat ingeladen en dan echt op weg.
En dan ben ik ook nog maar net op tijd bij de start in het bos.
Carla en Monique zijn er vandaag niet maar André wel.
Wij gaan weg voor de training en terwijl we de warming-up doen op stop 1 komen
een 12-tal crossmotoren met de nodige kabaal en rook uit de richting van "Het
Gat" gereden. Of ik even een foto wil maken om door te geven, aldus Dorie. Maar
daar ga ik niet aan beginnen. Een foto van mij op dit moment, dan weten 12
mensen van wie die afkomt en het is een koud kunstje om te weten van wie al
die geparkeerde auto's zijn, daar bij het ezelpark. Nee, dat ga ik niet doen,
tenminste niet tijdens onze training.
Na de warming-up vertrekken we voor de ronde van de vorige week maar dan in
omgekeerde richting. Best wel een lastig parkoers met veel en diepe bulten,
veel boomwortels en veel verraderlijk uitstekende boomstronkjes. Gelukkig
breek ik maar 1x bijna mijn nek er over.
We komen weer aan bij het viaduct over de N69 en met mijn meegenomen
HP fototoestel maak ik foto's terwijl we hier oefeningen doen. Maar het, nog
splinternieuwe toestel, reageert maar traag en na 2 foto's geeft die aan dat
het geheugen al vol is. Lijkt me sterk want het zou 32MB intern geheugen
hebben. Nou ja, ik heb er in ieder geval al 2 kunnen maken en de kwaliteit valt
me niet tegen.
We maken ons rondje verder af, intussen ook discussiërend over de laatste ontwikkelingen van de dickpics en seksueel grensoverschrijdende gedragingen van de machtswellustelingen van de laatste tijd.
En zo zijn we toch al weer terug bij de start waar we nog wel de laatste rek-, strek- en ademoefeningen doen, om de training af te sluiten.
Dit keer maar 3,97km gedaan in 58:51, maar dat komt ook door dat we later vertrokken zijn door mijn schuld.
En intussen is ook Monique gearriveerd met gebak ter ere van haar 64e verjaardag. Volgende week kunnen we op traktatie rekenen van Wim.
En terwijl we ons tegoed doen aan de koffie en thee met gebak, passeert er een colonne 4x4's, allemaal op weg naar "Het Gat" mogen we gevoeglijk aannemen. Ze groeten allemaal wel vrolijk onder het mom van "Goei Volk", maar ik kan me niet voorstellen dat het, hoe dan ook, allemaal legaal is, wat betreft al dat gemotoriseerd vervoer wat we vandaag allemaal voorbij hebben zien komen.
En dan is het weer mooi geweest voor vandaag. Tijd om weer naar huis te gaan.
Het weer: Zonnig en droog, T=5ºC Tgevoel= 1,8ºC, Wind kracht 3 (Z)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 76
VO2max: van 30 naar 31
HRgem: 113 bpm
HRmax: 161 bpm op 1,86km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten