We hebben er allebei eigenlijk niet zo veel zin in, vandaag. Sterker nog, om
7:00u vraag ik nog aan vrouwlief of het nog niet regent... đ
Er zit helaas niets anders op dan maar op te staan, mezelf in mijn loop-outfit
te hijsen en me mentaal voor te bereiden. Dat doe ik dan door nog even
naar de kleine finale te kijken van Michelle Dekker te kijken. Helaas, met
naast het podium. En nu vlug naar Duizel.
Het is druk in Zeelst. Veel verkeer, 2 vrachtwagens die op de Kruisstraat
keren (?), naar schoolgaande jeugd op de fiets en eenmaal op de N2 veel
vrachtverkeer. Desondanks nog ruim voor 9u bij Rik.
Ik had al gezegd dat we allebei niet zo bijster enthousiast zijn voor vandaag
maar we vertrekken toch voor weer een andere route door Rik uitgezet.
Natuurlijk niet helemaal anders maar we gebruiken de toch al gedane straten in
andere combinaties. En zo gaan we vandaag een stukje heen-en-weer over de
Hapertseweg en de Akkerstraat.
We krijgen lekker voorrang bij het oversteken van de drukke oversteken bij de
rotondes en daar geven we dan ook een đvoor. Ik kijk onderweg eigenlijk niet
eens op mijn klokje. Op 3kmn doe ik dat een keer en dan blijken we 8:19 over
die 3e km gedaan te hebben. Pas als we bij de 5km zijn kijk ik weer op het
trilmoment van mijn horloge en kilometer nummer 5 ging in 8:30. Niet zo snel,
dus.
We zijn dan al aardig op de terugweg en voor de foto gaan we vandaag op de
Akkerstraat poseren voor een redelijk nieuw rieten-dak-huis. Daarvoor gaat wel
even het klokje op pauze.
Dit keer staat mijn klokje wel op pauze en dus kunnen we onze laatste 180m
gewoon voortzetten met het uit de pauze halen van mijn klokje. We bereiken de
6km in een tijd van 49:36, gemiddeld 7,26km/u - 8:16min/km.
Weer: droog, temperatuur 8ÂșC, gevoelstemperatuur 5ÂșC, wind: kracht 3
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 76
VO2max: van 31 naar 30
HRgem: 164 bpm
HRmax: 185 bpm op 0,62km
Geen opmerkingen:
Een reactie posten