Wat een waterkoude week hebben we achter de rug. Amper zonneschijn en wel die
ijzige wind wat alles waterkoud maakt. In huis daalt de temperatuur best snel.
Even de deur uit en de thermostaat omlaag en 2 uur later weer terug, is de
temperatuur al weer gedaald naar 18ºC.
Over het elektriciteitsverbruik mag ik niet klagen. Ook hier hebben we wel
maatregelen genomen zoals niets meer aan laten staan, zoals de PC en TV en zo.
Met de fitnessleeftijd gaat het goed. Door de wat intensievere
trainingen/trimlopen van afgelopen week mag ik me zelfs al 64 jaar noemen en
de VO2max is zelfs gestegen naar 36. Ik kan me niet herinneren dat ik dat
gehaald heb sinds ik dat ook bij hou. Planning is dan ook, zodra ik er klaar
voor ben, de trainingen aan te vangen bij de loopgroep van GVAC van dinsdag
en/of donderdag ochtend. Helaas mis ik nog steeds de interval trainingen die
ik zo graag deed bij de club.
Een intensief loopweekend voor mij betekent doorgaans ook wat gewichtsverlies.
Dit keer tot onder de 75kg zelfs. Gelukkig wil dat niets zeggen. Volgende week
weer normaal 😏
Geen opmerkingen:
Een reactie posten