Vandaag rij ik met Geert mee. Die was ook van plan om vandaag in Weert te gaan
lopen en hij appte me gisteren om samen te rijden. Altijd gezelliger dan
alleen. En zo haalt hij me om 9:00u op.
Een half uur later arriveren we op de, als parkeerplaats opengestelde,
grasweide die toch al behoorlijk gevuld is. En dat terwijl de originele
parkeerplaats dus ook al vol is. Het is hier dan ook altijd goed druk met
lopers.
Nu de pandemie voorbij is kunnen we ook weer omkleden in de zaal en ook onze
tassen daar achter laten. Wel zo gemakkelijk omdat Geert voor de 12km gaat en
dus langer onderweg is dan ik op mijn 7,5km. Geert heeft nog niet ingeschreven
en hoewel ze hier niet zo moeilijk doen, is er tegenwoordig ook al weer
officieel een na-inschrijving. En dan valt die € 4,00 nog best wel mee t.o.v.
de € 2,50 voorinschrijving.
We kleden ons om voor de strijd en eenmaal buiten gaan we nog vlug een stukje
inlopen. Dat kan niet zo ver meer want we hebben nog maar een dikke 10min tot
aan de start.
Voor de start maken we nog even de foto als bewijs dat we in ieder geval aan
de start staan 😉
En dan gaan eerst de 15,5 en 12km van start. En als Geert is vertrokken zijn
de 6 en mijn 7,5km aan de beurt. De 6km is blijkbaar 1 grote ronde, ronde B
met rode pijl. De 7,5km gaat voor de groene pijl, ronde A. En na ons
vertrekken dan als laatste de 4km, voor 1 kleine ronde.
Het gaat al meteen in stevig tempo. Het is grotendeels bosparkoers en dus wat
langzamer dan op de verharde weg maar toch... Na 2km is er wel een stuk
verhard wandelpad en daar gaat het eventje wel hard. Eigenlijk te hard, als ik
zo op mijn klokje kijk.
Het pad richting de doorkomst/finish is weer wat lastig, slingeren tussen de
bomen en bij de doorkomst check ik de tussentijd. Die is 24:34. De TomTom
reageert alleen niet op de actie van de tussentijd dus ga ik er maar vanuit
dat dit ook op de helft van de afstand is. Ik stop hier wel even om een
bekertje water aan te nemen en drink het al wandelend tot aan de emmer, om het
weg te gooien. Ik kan het overigens wel hardlopend maar dan valt er altijd wel
wat op mijn handen en daar vind ik het nog wat te koud voor. En zo erg is het
nu ook weer niet om wat secondes te verliezen.
Ik zet weer aan, maar merk wel dat ik even gewandeld heb. De kilometer 4 met
de drankwandeling gaat dan ook meteen een stuk "langzamer" in 6:50. Ik herpak
me terwijl ik nu de adem van 2 heren achter in mijn nek voel. Die lopen al een
tijd achter me en zijn langzaam maar zeker steeds dichterbij gekomen. Ikzelf
heb niet meer zoveel energie om ze te proberen voor te blijven. Ik begin nu
namelijk de training van gisteren in mijn benen te voelen. Kilometer 5 gaat
nog in 6:40 maar kilometer 6,en dat is weer dat smalle bospaadje gaat
weer in 6:50. Terug op het verharde wandelpad ga ik weer aanzetten en ook het
slingerbospad langs het water richting de finish kan ik weer doorpakken en dan
kan ik toch nog binnen de 50min finishen. Op de TomTom Spark 3 is dat in 49:23
over 7,48 TomTom-kilometers. Gemiddelde snelheid 9,09km/u of 6:36/km. Ik mag
niet klagen want het is weer 7,5km en ook nog eens in de bossen.
Ik loop nog wel een eind uit (530m) om weer om te kleden in de zaal. Geert
komt binnen op 1u01:25
Het is al vroeg rustig, alleen in het café zelf is het al een drukte van
belang.
Terwijl de zon intussen weer volop schijnt zijn we alweer op de terugweg naar
Veldhoven en om 10 voor 12 ben ik al weer thuis.
Als de uitslagen binnen zijn blijk ik op deze afstand toch 4 dames en 5 heren achter me te hebben gehouden.😀
Het weer:
De zon schijnt lekker. T=2ºC Tgevoel=2ºC. Wind kracht 1 (NW)
Statistieken:
Fitnessleeftijd: 75
VO2max: 34
HRgem: 165 bpm
Geen opmerkingen:
Een reactie posten