Het is inmiddels woensdag in week 2 van 2021 en vandaag starten we met de
virtuele 5 Elementen Special van VirtueelNL. We beginnen met WATER.
Eigenlijk is de Basis + VUUR, volgens de website maar we denken dat de
volgorde toch niet zo veel uit maakt.
En WATER betekent: water. Dus langs het water, over het water, door het water,
misschien wel onder water... Wij kiezen ervoor om in Duizel een rondje om de
visvijver te doen.
Ik heb op het werk al laten weten dat ik vanmiddag niet bij het overleg kan
zijn vanwege deze afspraak in Duizel. Dat laatste heb ik er maar niet bij
verteld maar dat maakt voor mij ook niet zo veel meer uit met na vandaag nog
7,5 dag werken tot aan mijn pensioen...
En ruim voor 3u ben ik bij Rik, die al helemaal in hardloop kledij is getooid
en al vanaf half 9 op mij zit te wachten... En dus gaan ook maar vlug naar
buiten en van start en om 15:01 gaat de TomTom aan!
Ik heb het eigenlijk best wel koud. Met 5ºC is het eigenlijk niet zo koud maar
wel als je de hele dag geconcentreerd achter een beeldscherm en naast een
warme radiator aan het werk bent. Mal gauw ben ik er aan gewend en al
keuvelend zijn we na 7:53 al de eerste kilometer gepasseerd. Kilometer 2 is
steevast aan de ingang van de visvijver en met 7:40 over deze kilometer is dat
een stuk rapper dan de eerste. "het was vandaag toch niet de snelle....?",
moppert Rik nog even, maar dan begint onze ronde rond de visvijver
al.
Na 200m maken we even een stop voor wat "actie"-foto's. Ik zal Rik volgende
keer instrueren wat daar mee bedoeld wordt... 😂
Aan het einde van de ronde ook nog een "onzie" met het WATER op de
achtergrond.
En dan gaan we weer richting huis.
Kilometer nummer 3 is nu opeens 8:23. Dat ligt niet aan de foto's want toen
stond het klokje op pauze. Het kan wel liggen aan de zompige ondergrond rondom
de vijver. Eenmaal op de verharde weg gaat het al zo'n 15 seconden sneller.
Nog niet echt naar mijn bevrediging maar laten we dat dan maar aan de
tegenwind wijten. die hadden we op de heenweg in de rug wat misschien ook de
snelle 2e kilometer verklaart. Dan is wel de laatste kilometer aangebroken wat
de laatste tijd telkens als "goedmaker" heeft gediend. Hopelijk nu ook weer.
Bij de laatste 500m begin ik weer met aftellen en ja hoor. Die laatste
kilometer wordt de snelste van de 5: 7:36. De totaaltijd is daarmee ook nog
onder de 40min gebleven met 39:41. Gemiddeld 7,56km/u
Aanstaande vrijdag gaan we voor VUUR wat staat voor snelheid....
We hebben een keer een snelle 5km gedaan in Zeelst. Dat was op 27-5-2020, de
5km VirtueelNL. Toen ging de 5,01km in 36:26 en was het op precies 5km 36:22, goed voor
8,25km/u.
Die ga ik dus voor vrijdag inplannen...
Overigens had ik de dag er na diezelfde ronde nog eens over gedaan in mijn eigen tempo en toen ging de 5km in 30:25, Goed voor 9,88km/u gemiddeld. En daar wil ik dit jaar ook weer naar toe en het liefst zelfs nog onder die 30min. Dat zou toch mooi zijn.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten